Архив ангилал

ДЭЛГҮҮР ХУДАЛДААНЫ ТӨВ

» ДАА ХҮРЭЭ (123517)

» ДҮНЖИНГАРАВ ХТ (106480)

» Гранд плаза (99597)

» Боса (68471)

» БӨМБӨГӨР ХТ (96421)

» Замбала (82322)

» Метромолл (85738)

» Миний дэлгүүр (99749)

» Эвридэй (75331)

» Чансаа гутлын дэлгүүр (96904)

» Хар Хорин зах (80018)

» Хүчит Шонхор ХТ (87070)

» ТОСА ХТ (69660)

» Скай их дэлгүүр (63068)

» Сандэй плаза (79804)

» Нарантуул ОУХТ (88895)

» НАРАН ИХ ДЭЛГҮҮР (74406)

» НОМИН (82954)

» АЗ ХҮҮХДИЙН ИХ ДЭЛГҮҮР (65106)

» Оргил худалдааны төв (70778)

» Next Center (151419)

» E-mart (40268)

» БСБ (47227)

» БАРС ХТ (62689)

» UB MART (68290)

ДҮҮРЭГ ХОРОО

» Баянгол дүүргийн хүүхэд залуучуудын хөгжлийн газар (28730)

» СОНГИНОХАЙРХАН (74779)

БАЙГУУЛЛАГА

» ГЛОБ ИНТЕРНЭШНЛ ТББ (60022)

» ГААЛЬ (87244)

» Барилгын хөгжлийн төв (15797)

» Засгийн газрын авто бааз ТӨҮГ (14651)

» ЗАМЫН ЦАГДАА (94292)

» ИНЕГ-МИАТ (99182)

» ММСУХ- Морин спорт (44402)

» Монголын Дарцын холбоо (59013)

» Монголын Залуучуудын Холбоо (92071)

» Монголын Үндэсний Бөхийн Холбоо (64342)

» МЭРГЭЖЛИЙН ХЯНАЛТ (90414)

» МСНЭ (57644)

» МОНГОЛЫН ЗОХИОЛЧДЫН ХОРОО (68471)

» МОНГОЛЫН ЦАХИЛГААН ХОЛБОО (69328)

» МОНГОЛЫН ХӨРӨНГИЙН БИРЖ (85006)

» МОНГОЛЫН САЙТЫН ХОЛБОО (79994)

» МОНГОЛЫН ОЮУТНЫ ХОЛБОО (69448)

» МОНГОЛ УЛСЫН ХҮҮХЭЛДЭЙН ТЕАТР (48035)

» Мэдээлэл технологи шуудан харилцаа холбооны газар (56383)

» ЭМНЕСТИ ИНТЕРНЭШНЛ ОУБ (43624)

» ШШГЕГ (63017)

» ШҮҮХ ПРОКУРОР (80827)

» Шударга өрсөлдөөн хэрэглэгчийн төлөө газар (83707)

» ЧИНГИС ХААНЫ ДЭЛХИЙН АКАДЕМИ (52784)

» Чөлөөт Бүс (60594)

» ЦЕГ (95005)

» Цахилгаан тээвэр (59212)

» ЦОГЦ ХАРИЛЦАА ТӨВ (66348)

» Цөмийн энергийн газар (62803)

» Хил хамгаалах ерөнхий газар (26448)

» Харилцаа Холбооны зохицуулах хороо (60261)

» ХХЕГ (56124)

» ХҮЧИРХИЙЛЛИЙН ЭСРЭГ ҮНДЭСНИЙ ТӨВ (60567)

» УБЦТС TЭЦ-4, 3 (80747)

» УМБГ (58514)

» Улсын мєрдєн байцаах газар (56362)

» УРЛАГ- УЛСЫН ДРАМЫН ЭРДМИЙН ТЕАТР (59363)

» УРЛАГ- УДБЭТ (57864)

» Ус сувгийн удирдах газар (24907)

» ТАГНУУЛ (93930)

» ТАТВАРЫН ЕРӨНХИЙ ГАЗАР (76086)

» ТӨМӨР ЗАМ (103676)

» Тээврийн төлөвлөлтийн хэлтэс (54381)

» Санхүүгийн зохицуулах хороо (26257)

» СОНГУУЛИЙН ЕРӨНХИЙ ХОРОО (63502)

» Сэргээн засалт, сургалт үйлдвэрлэлийн төв (37669)

» НИТХ (48253)

» Нийгмийн даатгал (59621)

» Нийслэлийн ЗДТГ (24856)

» Нийслэлийн газрын алба (27394)

» Нийслэлийн агаарын чанарын алба (53651)

» Нийслэлийн статистикийн газар (24408)

» НАББҮХ (52830)

» НҮБ (53996)

» Авлигатай Тэмцэх Газар (86811)

» Авто тээврийн газар (68228)

» ОБЕГ (70956)

» Оюуны өмчийн газар (22004)

» Үндэсний Дата Төв (50866)

» ҮТЕГ (53031)

» ҮНДЭСНИЙ НОМЫН САН (54707)

БАРИЛГА

» Гангар инвест (53178)

» ГАЗАР ХАШАА (81379)

» ГАНДИРС (40293)

» ГАНГАР ИНВЕСТ (59086)

» Барилгын материал (51852)

» БАЯСАХ ТРЕЙД (41385)

» БАРИЛГА-САЙН МЭДЭЭ (59798)

» БАРИЛГА-ҮНЭ ХАНШ (108239)

» БАРИЛГА (94410)

» ЖИГҮҮР ГРАНД (68380)

» ИХ ҮЙЛСИЙН ЭРЭЛД (40666)

» МУУ МЭДЭЭ (72121)

» ЭКО КОНСТРАКШН (62994)

» ШИНЭ БАЙР (78411)

» ЦАСТ ИМПЕКС (56592)

» УЛААНБААТАР ӨРГӨӨ (38624)

» Тахилт өндөр уул (52604)

» АЛТАЙ КОНСТРАКШН (65798)

» АВЗАГА ТРЕЙД (59015)

» Пума констракшн (55193)

БАРАА БҮТЭЭГДЭХҮҮН

» БҮТЭЭГДЭХҮҮН-АРХИ (82954)

» СЭЖИГТЭЙ БАРАА (76185)

БАНК САНХҮҮ

» ДААТГАЛ (53072)

» ГОЛОМТ (71216)

» ББСБ (52907)

» БАНК САНХҮҮ (82079)

» БАНК (59244)

» МУУ МЭДЭЭ (62442)

» МОНГОЛ ДААТГАЛ (51197)

» МОНГОЛ БАНК (87722)

» МОНГОЛ ШУУДАН (51757)

» ЭРЭЛ (53446)

» ЧИНГИС ХААН (51406)

» ХЗХ (56087)

» ХХБ (56851)

» ХАДГАЛАМЖ (58523)

» ХАС (55151)

» ХААН (70782)

» ХӨГЖЛИЙН БАНК (74754)

» УЛААНБААТАР БАНК (56742)

» ТРАНС (52278)

» ТӨРИЙН БАНК -ЗООС (73074)

» Тээвэр хөгжлийн банк (52366)

» САЙН МЭДЭЭ (54615)

» НАЙМАН ШАРГА (68849)

» АНОД (63558)

» ПРАЙМ ДААТГАЛ (36993)

» КАПИТРОН (52031)

» КАПИТАЛ (54551)

» ҮНДЭСНИЙ ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ (53403)

» ҮНЭ ХАНШ (69150)

БААР РЕСТОРАН ЦАЙНЫ ГАЗАР

» Дреам (52509)

» БААР- ДОРГИО (64628)

» Бусад (54258)

» ЗОЧИД БУУДАЛ (65079)

» Жура ресторан (50357)

» МЕТРОПОЛИС (42482)

» ЧАПЛИН РЕСТОРАН (38149)

» Цайны газар- БЭЭЖИН НУГАС (37958)

» Цайны газар- ХААН БУУЗ (38539)

» СТЕЛЛА (46176)

» СТРИНГС КЛУБ (37978)

» СӨҮЛ РЕСТОРАН (50302)

» АМРИТА (39964)

» The Bull (46059)

» RIVER SOUND (48109)

» Loving hut (45480)

» HOLLYWOOD (48076)

» САУН МАССАЖ (59375)

» SS клуб (50004)

ЗӨВЛӨГӨӨ

» БИЗНЕС ТӨЛӨВЛӨГӨӨ (612633)

» ЗУРХАЙ (1230178)

» ЗАР (836655)

» ЗӨВЛӨГӨӨ (1482006)

» ИРГЭНИЙ ЭРХ (60259)

» МАРКЕТИНГ МЕНЕЖМЕНТ (80880)

» ХИЧЭЭЛ СУРГАЛТ (88170)

» ХУУЛЬ (803422)

» ХООЛНЫ ЖОР (252535)

» СЕКС ЗӨВЛӨГӨӨ (108058)

» СУРГАМЖ (55222)

» СОНЖОО (125766)

» Сэтгэл зүй (702475)

» РЕКЛАМ БАЙРЛУУЛАХ (38758)

МЭДЭЭ МЭДЭЭЛЭЛ

» ГЭМТ ХЭРЭГ (236524)

» ГАДААД МЭДЭЭ (1766981)

» ВИДЕО МЭДЭЭ (1003268)

» БИЗНЕС МЭДЭЭ (689894)

» Их хуралдай (69000)

» МЭДЭЭ МЭДЭЭЛЭЛ (535449)

» МЭДЭЭ АЙМААР (169608)

» МЭДЭЭ ҮНЭ ХАНШ (115885)

» ЦУНАМИ (48100)

» Цөмийн хаягдал (48518)

» ХҮНИЙ ХӨГЖИЛ САН (69729)

» ХҮНС (50205)

» ФАКС МЭДЭЭ (52668)

» ФОТО МЭДЭЭ (1134339)

» УРЛАГ (1384952)

» ТЕХНОЛОГИ (1124020)

» ТВ МЭДЭЭ (64457)

» ТАНИН МЭДЭХҮЙ (91174)

» ТОДРУУЛГА (77994)

» СЕКС (1197368)

» СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ (71823)

» СУДАЛГАА (690275)

» СОНИН ХАЧИН (317199)

» СПОРТ (1394607)

» СКАНДАЛ (74199)

» НИЙТЛЭЛ (263810)

» НОЦТОЙ МЭДЭЭ (429697)

» Өвөр Монголын мэдээ (56212)

» NEWS /Russia/ (54660)

» NEWS /English/ (51976)

» NEWS /China/ (66953)

ЯРИЛЦЛАГА

ЯАМ

» ГАДААД ХЭРГИЙН ЯАМ (62484)

» Барилга хот байгуулалтын яам (32119)

» БСШУЯ (88749)

» БАТЛАН ХАМГААЛАХ ЯАМ (65328)

» БОАЖЯ (54290)

» Зам, тээврийн хөгжлийн яам (49604)

» ЯАМ (50378)

» ЭМЯ (71491)

» ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ ЯАМ (48945)

» Цахим хөгжил, харилцаа холбооны яам (11332)

» ХХААХҮЯ (49953)

» ХҮНС, ХӨДӨӨ АЖ АХУЙ, ХӨНГӨН ҮЙЛДВЭРИЙН ЯАМ (45353)

» Хөдөлмөр, нийгмийн хамгааллын яам (52914)

» УУЯ (36154)

» Соёлын яам (10986)

» САНГИЙН ЯАМ (47362)

» ХЗДХЯ (44654)

ЭРҮҮЛ МЭНД

» ЙОНСЕЙ эмнэлэг (55358)

» ГЯЛС ТӨВ (42759)

» ГАРЬД МАГНАЙ эмнэлэг (49790)

» МОНОС (53922)

» Мөнх-Үйлстэн (45168)

» ЯТТ 103 (48947)

» ЭМДЕГ (13338)

» ЭМИЙН САН (68125)

» ЭМНЭЛЭГ-АЧТАН (49378)

» ЭМНЭЛЭГ (82039)

» ЭМ БЭЛДМЭЛ (61492)

» ЭХ НЯЛХАС (55974)

» ЭРYYЛ МЭНД (135729)

» ЭРҮҮЛ МЭНД ЗӨВЛӨГӨӨ (164196)

» Шинжлэх ухаан (46759)

» Халдварт Өвчин Судлалын ҮТ (50937)

» ХАВДАР СУДЛАЛ (49788)

» УЛАМЖЛАЛТ АНАГААХ (43710)

» УЛААН ТУУЗ эмнэлэг (50418)

» СЭТГЭШГҮЙ эмнэлэг (45897)

» СОНГОДО эмнэлэг (54803)

» ЁН МЭЛМИЙ эмнэлэг (40359)

ШИНЭ НОМ

» ШИНЭ НОМ (904575)

» НОМ (62766)

Шинэ 8 ангилал

» Ярилцах цаг (14119)

» Энтертаймент (76570)

ШАР МЭДЭЭ

» ШАР МЭДЭЭ (1156057)

ХҮМҮҮС

» Д.Дагвадорж /сумоч/ (76828)

» Д.Сумьяабазар /бөх/ (59585)

» ГАДААД ХҮМҮҮС (86012)

» БОЛОД.М Утга зохиол (67711)

» БОЛОД.М Нийтлэл (67171)

» ИЛТГЭЛҮҮД (58421)

» ИРГЭДИЙН ЗАХИДАЛ (881363)

» ЯРИЛЦЛАГА (1293642)

» Ц.Мянганбаяр (61441)

» ХҮМҮҮС-ТҮҮХ НАМТАР (171267)

» ХҮМҮҮС (1191140)

» ХҮНИЙ АМЬДРАЛ (124951)

» ТӨРИЙН ХУТГУУР (83144)

» Тэр хэн бэ? нэвтрүүлэг (22220)

» СЭЖИГТЭЙ ХҮМҮҮС (116844)

» С.Жавхлан /дуучин/ (64148)

» ОДДЫН АМЬДРАЛ (1140250)

УЛС ТӨРЧ

» Лу.Болд (52166)

» Л.Гантөмөр /АН/ (51537)

» Л.Гансүх АН (51079)

» Л.Гүндалай АН (53712)

» Д.Лүндээжанцан /МАН/ (49379)

» Д.Дондог (46324)

» Д.Дорлигжав /АН/ (50976)

» Д.Дамба-Очир (49497)

» Д.Дэмбэрэл /МАН/ (54357)

» Д.Ганхуяг (50709)

» Д.Балдан-Очир (50810)

» Д.Батбаяр /АН/ сумоч (61798)

» Д.Бат-Эрдэнэ /Ажнай/ (49919)

» Д.Зоригт /МАН/ (58105)

» Д.Зоригт /АН/ (46682)

» Д.Загджав МАН (49926)

» Д.Идэвхтэн /МАН/ (46957)

» Д.Энхбат /Ногоон нам/ (57628)

» Д.Эрдэнэ-Бат /АН/ (48067)

» Д.Хаянхярваа (51307)

» Д.Тэрбишдагва (53941)

» Д.Нямхүү (49483)

» Д.Амарбаясгалан /МАН/ (44123)

» Д.Арвин (50608)

» Д.Одбаяр /МАН/ (47380)

» Д.Одхүү АН (48082)

» Д.Очирбат (49284)

» Д.Оюунхорол /МАН/ (50633)

» Г.Батхүү АН (56266)

» Г.БАЯРСАЙХАН (52482)

» Г.Занданшатар /МАН/ (51768)

» Г.Мөнхбаяр (51766)

» Г.Шийлэгдамба МАН (48123)

» Г.Уянга (54255)

» Бадмаанямбуу. Бат-Эрдэнэ /МАН/ (69708)

» Баабар (50640)

» Батж.Батбаяр /АН/ (53547)

» Б.Баттулга (44868)

» Б.Жаргалсайхан /БНН/ (63408)

» Б.Чойжилсүрэн (59233)

» Б.Наранхүү АН (46715)

» Б.Нямтайшир (49305)

» З.Энхболд (56274)

» З.Алтай (52880)

» Ж.Батзандан (52069)

» Ж.Батсуурь (50252)

» Ж.Бат-Эрдэнэ (49431)

» Ж.Мөнхбат /МАН/ (51037)

» Ж.Энхбаяр (55470)

» Ж.Цолмон /ЭМЯ/ (54237)

» Ж.Сүхбаатар /МАН/ (48691)

» М.Зоригт / ИЗН/ (52163)

» М.Энхболд МАН (55034)

» М.Энхсайхан (54195)

» М.Сономпил (44620)

» Я.Батсуурь (46201)

» Э.Батүүл (76537)

» Э.Мөнх-Очир (48391)

» Ш.Сайхансамбуу (58499)

» Ч.Хүрэлбаатар (50589)

» Ч.Улаан (53240)

» Ч.Сайханбилэг (55819)

» Ц.Даваасүрэн (50854)

» Ц.Дашдорж (48243)

» Ц.Батбаяр /МАН/ (52954)

» Ц.БАЯРСАЙХАН (48339)

» Ц.Жанлав МАН Дорнод (38113)

» Ц.Мөнх-Оргил /МАН/ (52882)

» Ц.Элбэгдорж АН (79224)

» Ц.Шинэбаяр (51589)

» Ц.Шаравдорж /МАН/ (46679)

» Ц.Цэнгэл (49299)

» Ц.Сэдванчиг (47646)

» Ц.Нямдорж МАН (62679)

» Ц. Оюунгэрэл (60757)

» Х.Болорчулуун (45922)

» Х.Бадамсүрэн (45949)

» Х.Баттулга АН (62359)

» Х.БАДАМСҮРЭН (46061)

» Х.Жекей (47462)

» Х.Тэмүүжин /АН/ (79596)

» Х.Наранхүү (49371)

» УЛС ТӨРЧ (75919)

» У.Барсболд /МАН/ (46960)

» У.Хүрэлсүх МАН (53529)

» Т.Ганди (57211)

» Т.Бадамжунай /МАН/ (53093)

» Т.Энхтайван (44128)

» Сү.Батболд (56065)

» Су.Батболд МАН (51974)

» С.Ламбаа /АН/ (52002)

» С.Дэмбэрэл /ТАНХИМ/ (50527)

» С.Ганбаатар (52570)

» С.Баяр МАН (66617)

» С.БАЯРЦОГТ /АН/ (63169)

» С.Бямбацогт (54813)

» С.Эрдэнэ АН (57325)

» С.Оюун (53174)

» Р.Гончигдорж (56286)

» Р.Содхүү (51418)

» Р.Раш (51256)

» Р.Амаржаргал /АН/ (55188)

» Н.Ганбямба (50091)

» Н.Болормаа (51371)

» Н.Батбаяр /АН/ фортуна (61689)

» Н.Баяртсайхан (45886)

» Н.Энхбаяр (86152)

» Н.ЭНХБОЛД (51822)

» Н.Удвал МАХН (51107)

» Н.Номтойбаяр МАН (61514)

» Н.Алтанхуяг АН (63276)

» А.Мөнхбат МЗХ (45673)

» А.Тлейхан (45347)

» Ё.ОТГОНБАЯР (58146)

» О.Магнай (50714)

» О.Чулуунбилэг /АН/ (43148)

» О.Чулуунбат (50179)

» П.Алтангэрэл АН (50720)

» Ө.Энхтүвшин МАН (49951)

» Ч.Ганхуяг (52566)

УЛС ТӨР

» ЕРӨНХИЙЛӨГЧ (82920)

» ЕРӨНХИЙ САЙД (77583)

» Гал үндэстэн (47417)

» БХЯ Цэрэг (46295)

» ЗАСГИЙН ГАЗАР (86299)

» ЗАСАГ ДАРГА (46539)

» ИРГЭНИЙ ХӨДӨЛГӨӨН (54276)

» УИХ (73917)

» Тєрийн ордон (49041)

» Нам- Монголын консерватив нам (32644)

» НАМЗХ /МАСЗХ/ (46435)

» НАМОХ /МАСОХ/ (44164)

» НАМ-ИРГЭНИЙ ЗОРИГ (47954)

» НАМ-НН (44481)

» НАМ- АРДЧИЛСАН НАМ (94320)

» НАМ - МАН (68372)

» НАМ (83749)

» ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ЦЭС (46079)

» Өргөдлийн байнгын хороо (28379)

УУЛ УУРХАЙ

» ДАРХАНЫ ТӨМӨРЛӨГИЙН ҮЙЛДВЭР (50173)

» ДОРНОТ УРАНЫ ОРД (46747)

» ГАШУУН СУХАЙТ (44236)

» ГАЦУУРТ ХХК (53200)

» БАГАНУУР УУРХАЙ (53197)

» БАГАНУУР (46668)

» БОРОО ГОУЛД (55535)

» БОРОО ОРД (44807)

» БҮРЭН ХААН ОРД (35611)

» МАРДАЙ (52724)

» МАК /МОНГОЛ АЛТ/ (56061)

» МОНГОЛРОСЦВЕТМЕТ (48765)

» МОНГОЛ ГАЗАР (45236)

» МОНГОЛ 999 (44617)

» ЭМЭЭЛТ МАЙНЗ (37802)

» Энержи ресурс (49611)

» ЭРДЭНЭТ (77248)

» ЭРДЭНЭС МЖЛ (45544)

» ЭРДЭНЭС ТАВАНТОЛГОЙ (73104)

» ШИВЭЭ ОВОО ОРД (54352)

» Чалко (42799)

» ЦАЙРТ МИНЕРАЛ (35621)

» ЦАГААН СУВАРГА (45118)

» ХАН РЕСОРСЕЗ Инк (46232)

» ХӨШӨӨТИЙН УУРХАЙ (127675)

» УУЛ УУРХАЙ (107389)

» УРАН (49149)

» Тавантолгой Түлш ХХК (26729)

» Тавантолгой төмөр зам (22396)

» ТАВАНТОЛГОЙ (84877)

» ТӨМӨРТЭЙН ОВОО (49888)

» ТӨМӨРТЭЙН ОРД (49992)

» РИО ТИНТО (53783)

» НИНЖА (49443)

» Нийтлэлч Болормаа (30046)

» НАРИЙН СУХАЙТ (42516)

» АЙВЕНХОУ МАЙНЗ (45281)

» АЛТАНДОРНОД МОНГОЛ (66069)

» АДУУНЧУЛУУН ХК (44974)

» АЖНАЙ (49886)

» АШИГТ МАЛТМАЛ (49849)

» Арева “Кожеговь” (42569)

» ОЛОН ОВООТ (51425)

» ОЮУТОЛГОЙ (122065)

» ПЕТРО ЧАЙНА ДАЧИН ТАМСАГ (66318)

» ПОЛО РЕСОУРСЕС (32869)

УРАН ЗОХИОЛ

» ДУУНЫ ҮГ (90032)

» ЗҮЙР ЦЭЦЭН ҮГ (79512)

» ШИНЭ ДУУ (75376)

» ШҮЛЭГ (166255)

» ХАЙРЫН ЗАХИДАЛ (55934)

» ХYYХДИЙН ЗОХИОЛ (58787)

» УТГА ЗОХИОЛ (68396)

» ТЭМДЭГЛЭЛ (66401)

» ТҮҮХ (85350)

» АФОРИЗМ (116102)

» АРДЫН УРАН ЗОХИОЛ (60491)

СОНГУУЛЬ

НИЙГЭМ ЭДИЙН ЗАСАГ

» БАЙГАЛ ОРЧИН (110110)

» БАЯР НААДАМ (107010)

» ЭДИЙН ЗАСАГ-ДЭЛХИЙ (65718)

» ЭДИЙН ЗАСАГ (1441742)

» ШИНЖЛЭХ УХААН (61079)

» ШАШИН (1181668)

» ХУВЬЦАА (52700)

» УЛААНБААТАР ХОТ (137065)

АЙМАГ

» ХЭНТИЙ ӨНДӨРХААН (82566)

» ХОВД (72801)

» ХӨВСГӨЛ (88553)

» Увс (82086)

» ТӨВ (56103)

АГЕНТЛАГ

» Мал эмнэлгийн ерөнхий газар (10661)

КОМПАНИ

» Дацан трейд (51535)

» Витсамо Фрутт Жүүс ХХК (57000)

» БУЯН ХОЛДИНГ (39472)

» БАМБУУШ (35850)

» БYТЭЭГДЭХYYН-КОКА КОЛА (36355)

» ЖЕМ (55201)

» Жигүүр гранд (71211)

» ЖУУЛЧИН (35552)

» ЖАСТ ОЙЛ ШТС (58334)

» ИММО ТРЕЙД ХХ (48650)

» Имарт (20436)

» Изинис Эйрвэйс (54201)

» Их-Өвөр (61132)

» МИГ даатгал (48812)

» Монгол газар (61208)

» Монгол Шилтгээн ХК (52353)

» Монгол тамхи СО ХХК (58872)

» Мон-ад (50728)

» Мон Эн Ко (69930)

» Макс групп (62375)

» МЦХ, МОНГОЛ ШУУДАН (50893)

» МАХ ИМПЕКС (58977)

» МАК (68344)

» МОБИКОМ (81907)

» МОНДАВС ХХК (40998)

» МОНГОЛ МАХ ЭКСПО (37313)

» Мөнхийн үсэг (49815)

» ЮНИТЕЛ (75185)

» ЭДМОН (38605)

» ЭРЭЛ ХХК (51081)

» ШУНХЛАЙ ШТС (55523)

» Хамо (47343)

» Хаан хүнс хк (52244)

» ХОС ГАРЬД ХХК (38942)

» Хүннү-Эйр (51485)

» УЛУСНЭТ (35395)

» УЛААНБААТАР ПРИНТ (34248)

» УРЛАХ ЭРДЭМ ХЭВЛЭХ (35782)

» ТЭСО (19215)

» ТАЛХ ЧИХЭР (59638)

» ТАВАН БОГД (49788)

» Тэнгэр даатгал (48381)

» Тэнүүн-Огоо (49707)

» СББ (50503)

» Синчи-Ойл (62913)

» Саун- ТҮНДЭМҮН (40571)

» СЭЖИГТЭЙ БАЙГУУЛЛАГА (77063)

» СОДМОНГОЛ ШТС (67188)

» СОЁМБО ХЭВЛЭХ (37782)

» СКАЙТЕЛ (54222)

» СҮҮ ХК (60763)

» НОМИН ХОЛДИНГ (57734)

» АЛЕЙСК ИМПЕКС- Алейка гурил (40403)

» АЛТАЙ КАШМЕР (41570)

» АЛТАН ТАРИА (59906)

» АДМОН (35696)

» Алко групп (48956)

» Алтай Констракшн (50284)

» Алтай хүдэр (50556)

» АЭРОМОНГОЛИА ХХК (52039)

» АТАР ӨРГӨӨ (59384)

» АСА групп (48025)

» АПУ (63572)

» ОБ КАПИТАЛ (35683)

» ПЕТРОВИС НИК ШТС- (73275)

» КОМПАНИУД (58213)

» UFC (67580)

» Prophecy resource (58283)

» ӨГӨӨЖ (51582)

» Ospring (36471)

» MАГНАЙ ТРЕЙД ШТС (59071)

» MILL HOUSE-АТАР ГУРИЛ (43172)

» MCS (81938)

BOLOD STUDIO

» Иргэний үг (10453)

» МАНАЙД ИРЭЭРЭЙ НЭВТРҮҮЛЭГ (13440)

» Хүүхдийн ертөнц (16086)

» Фото сурвалжлага (10631)

» Таны мэдлэгт | Animation (12926)

» Нийгмийн төрх - Хуулийн зөвлөгөө (12357)

» Нийгмийн төрх (11527)

» Асуудлыг тодруулъя (13871)

» Онцлох хүмүүс (10924)

» Оточ - Эмчийн зөвлөгөө подкаст (10303)

» Контентууд (11749)

» Petrichor /Гэгээлэг нийгмийн үнэр/ (12662)

» LIVE (15909)

» Expert podcast (11617)

» Bolod Studio | Ярилцлага (13502)

» Bolod Studio | Реклам (12976)

» Bolod Studio | Онцлох нийтлэл (11838)

» Bolod News (19687)

» 7 хоногийн тойм (18479)

» "Тэр хэн бэ?" ярилцлагын нэвтрүүлэг (14339)

» "Нутаг нэг" подкаст (12702)

Осголт, хөлдөлтөөс сэргийлье

2024-02-23

Осголт, хөлдөлтөөс сэргийлэхийн тулд малгай, бээлий өмсөх хэрэгтэй.

Хүн биеийн дулаанаа толгой, гар, хөлөөрөө хамгийн их алддаг тул малгай, бээлий өмсөж хэвшихийг зөвлөж байна.

Мөн хэт хөлрөхгүй байх нь зүйтэй. Хэт их хөлөрч хувцас чийгтэй болсон үед осгож, хөлдөх эрсдэл 25 дахин нэмэгддэг байна.

Олон цагаар гадаа байх тохиолдолд хэсэг хугацаанд хуурай, дулаан газар орж амсхийн, биеийн дулаанаа хэвийн хадгалахыг хичээх хэрэгтэй.

Илчлэг өндөртэй, халуун хоол, хүнс хэрэглэх нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, биеийн дулааныг хадгална.

Эх сурвалж: ОБЕГ-ын Урьдчилан сэргийлэх газар

Осголт, хөлдөлтөөс сэргийлье
Tweet
Bolod.mn

Сэтгэгдэл (0)

Уншигчдын оруулсан сэтгэгдлийн талаар манай сайт хариуцлага хvлээхгvй болохыг анхаарна уу.
Үгийн санд шүүлтүүр хийсэн болно

Мэдээ
Гадаад мэдээ
Видео