Ээжээсээ, найзаасаа сонсож,эсвэл сэтгүүлээс уншсан байж болох юм. Тэдгээрийн дунд нэмэр болохоосоо илүү нэрмээс болох, бүр туршиж үзэх ч хэрэггүй зөвлөгөө байдаг нь хамгийн аюултай болох тухай 'Леди.ру' сайтад мэдээлжээ. Хамгийн түгээмэл байдаг эндүүрлээс танилцуулъя:

1. Бие дээрх үсийг байнга аваад байвал улам нарийн ширхэгтэй болдог.

“Энэ бол жинхэнэ эндүүрэл!” гэж Нью-Йоркийн их сургуулийн арьсны өвчин судлалын салбарын профессоруудын холбооны гишүүн, доктор Ариэль Кувар нотолж байна. Хусах үед үсний ил хэсэг тайрагдаж, харин угт өөрчлөлт орохгүй. Үсний уг хөндөгдөөгүй цагт үсэнд ямар нэг өөрчлөлт орохгүй. Заримдаа угтайгаа авагдах ч гэмтэлтэй үс /үс ургах ч ургалт арьсан дор явагдаж, арьсны өнгөн хэсэгт улайж үрэвсдэг, бас буржийж, салаалж ургадаг/ ургах нь бий.

2. Арьсны гадна давхаргыг хиймлээр гуужуулах нь бие дээрх үсний ургалт арай удаашрахад нөлөөлдөг.

Арьсны гадна талаас ямар ч нөлөө үзүүллээ гэсэн арьсан доорх ургалтад ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэж Нью-Йоркийн Арьсны өвчин судлалын институтын захирал, доктор Рональд Бранкаччио ярьсан байна. Түүний хэлснээр, өнөөдөр үсний ургалтыг удаашруулахад нөлөөлдөг цорын ганц бэлдмэлийг Vaniqa гэдэг. Үүнийг нүүрэн дээрх илүүдэл үснээсээ ангижрахын тулд эмэгтэйчүүд голдуу хэрэглэж байна. Энэ бэлдмэл үсний угийн булцуу бий болоход нөлөөлдөг энзим гэдэг бодисыг ялгаралтыг зогсоодог ажээ.

3. Үрчлээ 25 наснаас эхэлж үүсдэг.

Хүн бүрт цаг нь болохоор үрчлээ үүсдэг, гэхдээ энэ нь тухайн хүний ген, амьдралын хэв маяг болон бусад нэлээд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Гоо засалчдын хэлснээр, наранд та хэр олон цаг байна, төдийчинээ олон үрчлээтэй болно. Үрчлээ бол арьсны чухал уураг болох коллаген алдагдсаны ул мөр. Нас ахихын хирээр коллаген нөхөгдөх нь улам бүр багасч, үүнээс болж арьсны булбарай, торгомсог байдал залуу байсантай харьцуулахад буурсан байдаг.

Наранд удаан байх нь коллаген боловсрохыг улам бүр багасгаж, танд хэзээ ч байх ёсгүй үрчлээг бий болоход хүргэдэг. Хэрвээ та нүдээ байнга арчиж, нухаад байвал нүдний эргэн тойронд цагаас эрт үрчлээ үүсгэнэ. Юуны түрүүнд, үрчлээ арьсны эд эс хамгийн их зангирч байгаа хэсэгт үүсдэг. Тиймээс та нүдээ онийлгож, хөмсгөө зангидаж эсвэл байнга инээмсэглэвэл үрчлээ заавал үүснэ. Мэдээж хүн нүүрний ямар нэг хувирал үзүүлэхгүй байх боломжгүй. Нүүрний хувиралгүй хүн ч сайхан харагдахгүй шүү дээ.

4. Нүүр цэвэрлэгч шингэн эсвэл нүүрний тосыг нүдний ойролцоо түрхвэл үрчлээ үүсгэнэ.

Энэ худлаа! Та өөртөө ингэж үрчлээ үүсгэхгүй. Харин өдөр бүр арьсаа нэг газар хүчтэй дарж татаад байвал үрчлээ үүснэ. Жишээ нь, та нэг талаараа хажуулдаж унтдаг бол, шөнө бүр таны арьс нэг л газартаа дарагдсаар байгаад үрчлээтэж магадгүй. Ийм таагүй зүйлээс зайлсхийхийн тулд дээш харан хэвтэж унтах хэрэгтэй.

5. Өдөрт найман аяга цэвэр ус уувал таны арьс торгомсог болох болно.

Хэн энэ хэмжээг тогтоосон юм бэ? Арьс эрүүл байхад мэдээж хэрэгтэй. Харин найман аяга гэдэг бол хэтрүүлэг. Хэрвээ та хуурай арьстай бол ийм чийгшүүлэлт танд тохирохгүй, харин гоо сайхны чийгшүүлэгч шингэнүүд тус болно.

6. Сүүгээр дүүргэсэн онгоцонд орвол таны арьс сайхан болно.

Энэ үнэн, гэхдээ танд ойролцоох дэлгүүрийн бүхэл бүтэн тасгийг хоослох хэрэгтэй болох юм. Сүү үрэвссэн арьсыг тайвшруулж амраах үйлчлэл үзүүлнэ. Сүүнд орох нь далайн давстай усанд орсонтой адил ажээ. Сүүнд орох нь тайвшруулах үйлчлэлтэйгээс гадна нарны түлэгдэлтийг сэдрээж болзошгүй. Сүү хэрэглэх нь арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулахад тус болдог. Бас Д амин дэм болон кальци арьсанд нөлөөтэй ажээ.

7. Тарга үүсээд байгаа газраа хуурай, бие үрэгчээр массаж хийвэл целлюлитээс ангижирна.

Үнэн хэрэгтээ, орчин үеийн анагаах ухааны бүх ололт амжилтаас үзвэл целлюлитээс ангижрахад тус болохоор зүйл бараг үгүй. Жүржийн хальс шиг болсон целлюлитээсээ ангижирч болох боломжийн арга нь арьсаа чангаруулж, түүнийхээ ард целлюлитээ “нуух” арга байж болохыг доктор Бранкаччио зөвлөсөн байна. Асуудал үүссэн хэсэгтээ гүн массажийг долоо хоногт нэлээд хэдэн удаа хийх бас нэг арга байдаг аж. Целлюлитийг ул мөргүй арилгах арга одоогоор байхгүй, харин туршилтын шатандаа яваа олон арга бий гэнэ. Харин бие үрэгчээр массаж хийх арга тэдгээрийн тоонд огт ороогүй байна. Тэгвэл яагаад олон эмэгтэй тийм массаж ашигтай гэж ярьж байна вэ? Зүгээр л тэдний арьс сэтгэлд нь нийцэхгүй, биеийн энд тэнд овойж товойгоод, хааж нуух ч аргагүй болсонтой холбоотой. Харамсалтай нь овойж товойх нь багасах ч, целлюлит байдгаараа л байна.

8. Бохирдол, шоколад, тослог хүнс батганы “сайн нөхөд”.

Энэ бол ёстой худлаа. Шинжлэх ухааны үүднээс үүнийг батлаагүй байгаа. Эдгээр хүнсийг тохируулж хэрэглэвэл айгаад байх явдал үгүй. Ургамлын гаралтай тосыг хүнсээр дамжуулж хэрэглэснээс батга үүсэхгүй, харин хүний арьсанд тийм тос түрхсэнээр батга үүсч болох юм. Бохирдол ч бас буруугүй. Харин ч эсрэгээр, бохирдлыг хэт цэвэрлэх гэснээс болж батга үүсч мэднэ. Нүүрээ савандаж хүчтэй үрэх хэрэггүй, хэт хуурайшсан арьсанд бохирдсоноос илүүтэй батга үүсдэг.

9. Гэрлээр шарах нь амралт, сувиллын газар наранд түлэгдэхээс зайлсхийхэд тус болдог.

Арьс үл ялиг борлосон байх нь хүрэн улаан болтлоо түлэгдэхээс хамаагүй дээр. Гэвч аль аль нь муу үр дагавартай. Гэрлээр шарах нь арьсанд маш хортой. Далайн эрэг дээр та түлэгдэхгүй, наранд жаахан ахиухан шарсан байхад бас гэмгүй. Харин гэрлээр шарснаас болж арьсны хорт хавдар үүсдэг.

Арьсны эрүүл ахуйн талаарх есөн эндүүрэл
Tweet
Bolod.mn

Сэтгэгдэл (0)

Уншигчдын оруулсан сэтгэгдлийн талаар манай сайт хариуцлага хvлээхгvй болохыг анхаарна уу.
Үгийн санд шүүлтүүр хийсэн болно

Мэдээ
Гадаад мэдээ
Видео

ХӨСҮТ: 10-14 насны 4591 хүүхэд улаанбурханаар өвджээ
14:20

Xалдварт өвчин судлалын үндэсний төвөөс гаргасан мэдээллээр, 2025 оны долдугаар сарын 4-ны байдлаар улаанбурхан

»»

И.Цэлмүүн шатрын өсвөрийн дэлхийн цомоос медаль хүртсэн анхны тамирчин болов
14:11

Гүрж улсын Батуми хотод шатрын 8, 10, 12 насныхны Дэлхийн цомын тэмцээн зургадугаар сарын 22-ноос долоодугаар

»»

Бусдыг хутгалсан гэх этгээдүүдийг хяналтын камерын тусламжтай олж тогтоон мөрдөн шалгаж байна
10:34

Энэ оны 07 дугаар сарын 03-ны өдөр цахим орчинд “Үл таних этгээд дүүг минь зөрж өнгөрөхдөө хутгалсан байна” гэх мэдээлэл нийтлэгдсэн.

»»

Ээлжийн амралтын мөнгөө дутуу авбал маргаан таслах комиссоор шийдүүлэх боломжтой
10:32

–Зарим хүмүүс ээлжийн амралтын мөнгө нь бодсоноос нь бага орсон гээд байдаг. Үндсэн цалингаас нь ээлжийн амралтын

»»

Сэлэнгэ аймгийн Баянгол сумын нутагт гарсан түймрийг бүрэн унтраалаа
10:07

Сэлэнгэ аймгийн Баянгол сумын Баян багийн “Хар морьт” гэдэг газар гарсан ойн гал түймрийг өнөөдөр /2025.07.03/ 13:41

»»

Labubu-г бүтээгч Хятадын хамгийн залуу тэрбумтан боллоо
10:01

“Pop Mart” компанийн тэргүүн, 38 настай Ван Нин Хятадын хамгийн баян 10 хүний тоонд багтаж, улсынхаа хамгийн залуу тэрбумтан болжээ.

»»

Ой, хээрийн гал түймэртэй тэмцэх, шуурхай хариу арга хэмжээ авахад шаардлагатай 6,7 тэрбум төгрөгийг Засгийн газрын нөөц сангаас гаргана
09:53

Засгийн газрын ээлжит бус хуралдаан боллоо.

»»

Хятадын эрдэмтэд хүчирхэг шинэ оптик тооцоолох чип бүтээжээ
17:48

Хятадын эрдэмтэд тооцоолол хийхдээ цахилгааны оронд гэрэл ашиглаж ажилладаг компьютерийн чипийг бүтээжээ.

»»

Ливерпулийн довтлогч Диого Жота 28 насандаа таалал төгслөө
17:44

Английн Премьер лигийн аварга Ливерпуль багийн довтлогч Диого Жота Испанид автомашины ослоор өөд боллоо.

»»

Өсвөрийн шатарчдын “Дэлхийн цом” тэмцээнээс И.Цэлмүүн хүрэл медаль хүртжээ
17:36

Монгол Улсын дөрвөн удаагийн аварга шатарчин И.Цэлмүүн өсвөрийн шатарчдын “Дэлхийн цом” тэмцээнээс хүрэл медаль хүртсэн байна.

»»

Үндэсний их баяр наадамд зодголох бөхчүүдийн бүртгэл даваа гаригт эхэлнэ
16:22

Тулгар төрийн 2234, Их Монгол Улсын 819, Үндэсний эрх чөлөө, тусгаар тогтнолоо сэргээн мандуулсны 114,

»»

II улирлын баримтаа энэ сарын 8-ны дотор бүртгүүлж, НӨАТ-ын буцаан олголт авна
16:07

2025 оны хоёрдугаар улирлын төлбөрийн баримтаа долоодугаар сарын 8-ны 23:59:59 цагаас өмнө амжиж бүртгүүлэн НӨАТ-ын буцаан олголтын урамшууллаа авна.

»»

Хойд Солонгос улс аялал жуулчлалын шинэ бүсээ нээв
15:46

Хойд Солонгос улс зургадугаар сарын 24-ний өдөр Вонсан Калма аялал жуулчлалын бүсийг нээлээ. Далайн эргийн шинэ

»»

Чансаатай хөгжлийг дэмжиж буй Өвөр Монголын практик
14:58

ХКН-ын төв хорооны ерөнхий нарийн бичгийн дарга Ши Жиньпин 2023 оны 06-р сард ӨМӨЗО-нд дөрөв дэх удаа ажиллаж, Өвөр Монголын ажлыг удирдан чиглүүлэв. Ши Жиньпин дарга:

- Бид ХКН-ын төв хорооноос ӨМӨЗО-нд авч буй стратегийн бодлогыг тууштай баримталж, хөгжлийн шинэ үзэл баримтлалыг бүрэн, үнэн зөв, иж бүрэн хэрэгжүүлэх ёстой. Чансаатай хөгжлийг ахиулах үндсэн зорилтод анхаарлаа хандуулан, Хятадын үндэстнүүдийн хамтын цогцын ухамсрыг бэхжүүлж, хөгжил, аюулгүй байдалд адилхан ач холбогдол өгөх ёстой. Экологийг тэргүүнд тавих ногоон хөгжлийн чиг баримжааг баримталж, хөгжлийн шинэ хэв маягийг бий болгоход идэвхтэй нэгдэж, үйлчилнэ. "Экологийн болон аюулгүйн халхавч", "Хоёр бааз", "Нэг гүүрэн гарц"-ын бүтээн байгуулалтад шинэ амжилт үзүүлж, Өвөр Монголд Хятад маягийн орчин үеийн шинэчлэлийн шинэ хуудсыг нээх ёстой гэж онцоллоо.

2025 оны Зуны Давосын форум дах ”Хятадын хэв маяг”
14:55

2025 оны Зуны Давосын форумын үеэр Тяньжинь хот хамгийн сүүлийн үеийн технологи, ухаалаг үйлдвэрлэл, түүхэн соёл, хотын өнгө үзэмж зэрэг олон төрлийн сэдвийг хамарч, үүний зэрэгцээ соёлын биет бус өвийн гайхамшигт төслүүд, соёл урлагийн тоглолт, тусгай хоолны амталгаа болон бусад арга хэмжээнүүд зохион байгуулж, өнгөрсөн ба одоо үеийг хослуулсан, нээлттэй, хүртээмжтэй байдал, инновац ба дэвшлийг агуулсан "Хятадын хэв маяг"-ийг зочдод мэдрүүлсэн байна.

»»

УИХ-ын гишүүн П.Сайнзориг Counter strike-2 тоглоомын дэлхийн аваргын дэд байрт шалгарсан “THE MONGOLZ” багийн тамирчидтай уулзлаа
13:36

АНУ-д болсон Countre strike-2 энэ оны эхний дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнээс Монголын The MongolZ баг Ази тивээс

»»

Унадаг дугуйтай бага насны хүүхэд замын хөдөлгөөнд оролцож байх үедээ ачааны машинд дайруулж, амь насаа алджээ
13:27

Энэ оны 06 дугаар сарын 27-ны өдөр Увс аймгийн цагдаагийн газарт “Гурван замын уулзварт ачааны автомашин унадаг

»»

Японы хаан Монголд айлчлах үеэрээ Япон цэргүүдийн булшийг эргэнэ гэв
11:58

Японы Цог Жавхлант Эзэн хаан, Эрхэм Дээд хатны хамт энэ сарын 6-ны өдрөөс Монгол Улсад төрийн айлчлал хийхтэй

»»

P. Diddy-г хүнд гэмт хэргүүдэд буруугүй гэж үзжээ
11:22

ВАШИНГТОН, 2025 оны зургаадугаар сарын 3 /DW/. P.Diddy, Puff Daddy, Diddy гэсэн тайзны нэрээр алдаршсан Америкийн

»»

Ойн түймэр 77.1 хувиар өссөн үзүүлэлттэй байна
10:17

Улсын хэмжээнд өнөөдөр /2025.07.02/ 11:00 цагийн байдлаар Сэлэнгэ аймгийн Хүдэр суманд-2, Баянгол, Алтанбулаг суманд

»»

Далай лам дахин төрнө гэдгээ зарлаж, хойд дүрийг нь зөвхөн Гадэн Подран сан хайх эрхтэй гэв
09:45

Төвөдийн оюун санааны удирдагч Далай лам лхагва гарагт мэдэгдэхдээ, өөрийн нас барсны дараа дахин төрнө гэж баталж,

»»

Хэт халалтын улмаас Франц сургуулиудын үйл ажиллагааг зогсоож, Итали гадаа ажиллахыг хязгаарлав
09:44

Европт хэт халалт эхэлсний улмаас Франц сургууль, цэцэрлэгүүдийн үйл ажиллагааг зогсоож, Итали гадаа ажиллахыг хязгаарласан байна.

»»

”Солонго ярилцлага”｜Г.Баатар: Тэнгэрлэг сайхан аав минь
17:34

“Бүс ба Зам - Гэрэлт аялал” үргэлжилсээр
17:18

“Бүс ба Зам - Гэрэлт аялал” Монгол улс дахь төслийн 2025 оны үйл ажиллагаанд хамрагдахаар Монгол Улсын нүдний болор цайх өвчтэй 121 хүн 06 дугаар сарын 20-ны өдөр Эрээн боомтоор Хятад улсад иржээ.

Авлига авсан ХХЕГ-ын Нууцын албаны ажилтнуудын 2 жил нийтийн албанд томилогдох эрхийг хасаж, ₮6 саяар торголоо
15:18

Хил хамгаалах ерөнхий газар (ХХЕГ)-ын Нууц, мэдээллийн аюулгүй байдлын албаны Бүртгэлийн нэгдсэн системийн

»»

Долдугаар сард ЦАГ АГААР ямар байх вэ?
13:17

Цаг уурын байгууллагаас долдугаар сард нутгийн өмнөд хэсэг болон говийн аймгуудын нутгаар бороо хур ихтэй байх төлөвтэй байгааг мэдээлжээ.

»»

BTS хамтлаг 2026 онд шинэ цомог, дэлхийн аялан тоглолтоор эргэн ирнэ
12:49

Мягмар гарагийн /2025.07.01/ орой Өмнөд Солонгосын алдарт BTS хамтлаг ирэх жил эргэн эрэлтээ хийнэ гэж Weverse

»»

Путин, Макрон нар гурван жилийн дараа дахин утсаар ярилаа
12:47

ОХУ-ын Ерөнхийлөгч Владимир Путин, Францын Ерөнхийлөгч Эммануэль Макрон нар долдугаар сарын 1-ний өдөр утсаар

»»

“Дээлтэй Монгол” наадам энэ сарын 8-нд болно
10:33

Нийслэлийн Засаг даргын тамгын газар, нийслэлийн Аялал жуулчлалын газар, Соёл, Спорт, Аялал жуулчлал,

»»

Дэлгүүрийн худалдагчийг зодсон эрэгтэйг 48 цаг саатуулжээ
09:06

Цагдаагийн байгууллагад энэ оны 06 дугаар сарын 27-ны өдрийн 22:40 цагт Дундговь аймгийн Сайнцагаан сумын 7-р багийн

»»

Нагоя башёд Монголын 20 бөх барилдана
08:45

Японы сумо бөхийн холбооноос ирэх сарын 13-нд эхлэх Нагоя башёгийн банцүкэг өчигдөр зарлаж манай улсаас 20 бөх дөрвөн зиндаанд зодоглох юм.

»»

Ой хээрийн хоёр түймрийг бүрэн унтраалаа
17:04

Өнөөдөр хоёр гал түймрийг бүрэн унтраасан талаар ОБЕГ-аас мэдээллээ.

»»

Өвөр Монголын цөлийг зассан туршлага
15:40

Энэ жил “Гурван умард” төсөл хэрэгжиж эхэлсний 47 жилийн ой тохиож байна. Хагас зуун жил үргэлжилсэн уйгагүй хөдөлмөрөөр Өвөр Монгол орон эх орныхоо хойд хилд нуршгүй ногоон хэрэм босгож, улс орны экологийн аюулгүй байдлыг үр ашигтайгаар баталгаажуулсан юм.

Харилцаа хамтын ажиллагаагаа гүнзгийрүүлж, Хятад Монголын найрамдлын түүхийг өгүүлнэ
15:39

6-р сарын 10-нд Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийн Хүбэй муж, ӨМӨЗО дахь хамтарсан сурвалжилгын арга хэмжээний нээлтийн үеэр Бүх Хятадын Сэтгүүлчдийн Нийгэмлэг болон Монголын СНЭ-ыэ дарга нар захидал илгээж, хамтарсан сурвалжилга амжилттай эхэлсэнд баяр хүргэжээ.

Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийнхний хамтарсан сурвалжилга эхэллээ
15:38

Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдийн Хүбэй, ӨМӨЗО дахь "Боломжоо хуваалцан, хамтдаа хөгжье" хамтарсан сурвалжилгын үйл ажиллагаа ӨМӨЗО-ны Тунляо хотод 6-р сарын 10-ны үдээс хойш эхэллээ. Энэхүү арга хэмжээг БХСН, БНХАУ-аас Монгол Улсад суугаа ЭСЯ, Монголын СНЭ хамтран гүйцэтгэж, ӨМӨЗО-ны Ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллин алба, Хүбэй мужийн Ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллийн алба хамтран зохион байгуулж буй юм.

Шэнь Миньжуань:Хятад, Монголын хүмүүнлэгийн солилцооны агуулгыг баяжуулж, найрамдлыг бэхжүүлнэ
15:37

БНХАУ-аас Монгол Улсад суугаа Онц бөгөөд Бүрэн эрхт Элчин сайд Шэнь Миньжуань Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийн хамтарсан сурвалжилгын арга хэмжээнд захидал илгээж, Бүх Хятадын сэтгүүлчдийн нийгэмлэг, БНХАУ-аас Монгол улсад суугаа Элчин Сайдын Яам, Монгол Улсын СНЭ, ӨМӨЗО-ны ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллийн алба, Хүбэй мужийн ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллийн албанаас хамтран зохион байгуулж буй Хятад, Монголын сэтгүүлчдийн Хүбэй, Өвөр Монгол дахь хамтарсан сурвалжилгын ажиллагаа эхэлсэнд баяр хүргэв.

Хятад улс сансар судлалын өдрөөрөө Хятад маягийн сансар судллын шинэ аяллаа эхлүүлэв
15:36

4-р сарын 24-ний өдөр бол Хятадын сансар судлалын арав дах өдөрлөг юм. Энэ өдөр мөн Хятад улсын анхны хиймэл дагуул "Дүнфанхүн-1"-ийг амжилттай хөөргөсний 55 жилийн ой юм. Энэ өдөр "Шэньжөү-20" нисэгчтэй сансрын хөлгийг хөөргөж, орчлон ертөнцийг судлах шинэ аяныг дахин эхлүүлсэн юм.

Өнөөдөр бид бүгдээрээ одон орон сонирхогчид болсон. 04-р сард бид сансрын нисгэгчиддээ хүндэтгэл үзүүлэх ёстой, уудам орчлонгийн нууцыг тайлж, сансрын нисгэгчдийн бичсэн хятад маягийн романтикийг мэдрэх ёстой.

Супер хиймэл оюун бүтээх лаборатори байгуулжээ
14:53

НЬЮ-ЙОРК, 2025 оны долоодугаар сарын 1 /Bloomberg/. Өгөгдсөн даалгаврыг хүний түвшинд эсвэл бүр илүү сайн