Тэгвэл өнөөдөр агуулагдах, агуулагдаж байж болзошгүй элдэв хортой химийн бодисын хэмжээг багасгахад усны шүүлтүүр л хэрэг болж чадна. Амеркийн Хавдар Судлалын Үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр сайн чанарын шүүлтүүрээр гэртээ шүүсэн ус дэлгүүрт зарагдаж байдаг зарим нэг уснаас илүү цэвэрхэн байдаг гэнэ. Пластик савнаас ялгарах химийн бодисоос бие организмаа хамгаалахын тулд усаа зэвэрдэггүй гангаар хийсэн сав эсвэл шилэнд хийж хадгалах нь зөв.

2 Махаа шарахын өмнө сүмсэнд сайтар дар

Хоол бэлтгэх арга, хавдар хоёр шууд холбоотой гэдэг нь хэдийнэ батлагдчихсан. Тэр дундаа махыг гүйцэд буюу сайтар шарах, утах тохиолдолд хавдар үүсгэгч нэгдэл үүсдэг гэж эрдэмтэд байнга сануулдаг. Өөрөөр хэлбэл шарсан мах идэхээ багасга гэдэг бол зүгээр хэн нэгний зөвлөгөө биш. Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зөвлөгөө. Хэрэв мах шарж идмээр байгаа бол дуртай сүмсэндээ розмари, тимьян хольж хутга. Шарах гэж байгаа махаа сүмсэндээ ядаж нэг цаг дэвтээ. Тэгээд дараа нь шар. Саяын хэлсэн хоёр амтлагчыг антиоксидант бодис ихээр агуулагддаг учир хавдар үүсгэгч нэгдлүүдийг 87 хувиар бууруулж өгдөг.

3 Амуу буудайтай найзал

Амуу буудай, үр тарианы талх нь цагаан талхнаас илүү эрүүл мэндэд тустай. Мэдээж та энэ талаар сонссон байх. Гэхдээ өнөөдрийг хүртэл эргэлзсээр байгаа бол дахин нэг баталгаа хэлье. Хоолондоо гликемик индекс (ГИ буюу хүнсний бүтээгдэхүүн цусан дахь сахарыг хэр хурдан өсгөж байгааг харуулдаг үзүүлэлт) багатай хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад ГИ өндөртэй хүнсний зүйл их иддэг эмэгтэйчүүд ходоодны хорт хавдартай болох эрсдэл өндөр болохыг 38,000 гаруй эмэгтэй хамрагдсан Харвардын Анагаахын эх сургуулийн судалгаагаар баталжээ. Эрсдэл нэмэгдүүлэх ГИ өндөртэй хүнс гэдэгт төмс, цагаан талх, гоймон, амтат бялуу, нарын боов, зэрэг цагаангурилтай хүнс багтдаг бол ГИ багатай хүнсэнд хүнсний элслэг ихээр агуулагддаг хүнс багтдаг юм.

4 Кофе уугаад байждээ

2010 онд Английн эрдэмтэдийн явуулсан судалгаанаас үзвэл кофе бага уудаг хүмүүстэй харьцуулахад өдөрт 5-с дээш аяга кофе уудаг хүмүүс тархины хавдартай болох магадлал 40 хувь бага байдаг байна. Өдөрт энэ хэмжээний кофе уух дадал амны хөндийн болон улаан хоолойн хавдрын эрсдлийг ч бууруулдаг гэнэ. Мөн л эрдэмтдийн баталсан нотолгоо. Хамаг учир кофеинд байгаа тул кофеингүй кофе уугаад ийм үр дүн гарахгуй. Кофеин баахуу цайнд ч бас агуулагддаг л даа. Гэхдээ хавдраас хамгаалах хүчтэй нөлөө ганцхан кофенд байдаг гэж эрдэмтэд дуу нийлүүлж байна.

5 Ус! Ус! Ус!

Зохих хэмжээний ус, шингэн зүйл ууснаар шээсэн дэх хавдар үүсгэгч эсийн концентрацийг багасгаж давсагнаас хурдан гаргаснаар давсагны хавдраас сэргийлж болно. Өдөрт багадаа гэхэд 8 аяга шингэн зүйл ууж бай гэдэг цаанаа л нэг учиртай зөвлөгөө байгаа биз?

6 Ногоон ногоо сонго

Дараагын удаа салат хийх ногоо худалдаж авахдаа аль болох тод ногоон өнгөтэйгээс нь сонгоорой. Учир нь навчит ногооны ногоон өнгийг бий болгодог хлорофил гэх бодис магниар маш баялаг. Харин магни бол эмэгтэйчүүдийн бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулдаг. Үйлчилгээ нь батлагдсан эрдэс. 1/2 бууцайнд 75 мг магни агуулагддаг бөгөөд энэ нь хүний өдөрт авах ёстой магнийн 20 хувьтай тэнцдэг.

7 Бразил самар ид

Энэ самранд эмэгтэйчүүдийн давсагны хавдраас сэргийлэх селен гэх антиоксидант бодис ихээр агуулагддаг. Түүнчлэн цусанд нь селен их агуулагддаг хүмүүс уушиг, нарийн гэдэсний хорт хавдраар нас барах нь бага болохыг судлаачид тогтоожээ. Судлаачдын тайлбарлаж байгаагаар селен эд эсийг чөлөөт радикалын нөлөөнөөс хамгаалж дархлааны тогтолцооны функцийг сэргээж өгдөг аж.

8 Хөхний хавдрын аюулыг “шатаа”

Долоо хоногт багадаа гэхэд 2- хон цаг зөөлөн хэмнэл бүхий биеийн тамирын дасгал хийж байхад хөхний хавдрийн эрсдэлийг 18 хувиар бууруулах боломжтой. Учир нь фитнесээр тогтмол хичээллэх дадал биеийн илүүдэл өөхийг шатааж улмаар хөхний хавдар бий болоход нөлөөлдөг өөхний эстрогенийг устгадаг юм.

9 Гар утаснаасаа хол бай

Гар утсаа аль болох хүнтэй гялс ярих болон мессэж бичхэд л ашигла. Эсвэл чихэвч ашиглаж ярьж сур. Өөрөөр хэлбэл гар утсаа толгойноосоо аль болох хол байлга. Энэ нь өөрийгөө өвчин эмгэгээс хамгаалах гэхээс аливаа аюулаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой гэж хэлж болно. Гар утас тархины хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэдэг нь хэдийгээр ягь батлагдаагүй ч гэсэн ямар нэг холбоо байгаа нь олон судалгаанаас харагдсаар байна.

10 Өнгө ашигла

Хувцасны сонголтоо зөв хийснээр арьсны хорт хавдраас хамгаалж болно гэж Испанийн эрдэмтэд үзэж байна. Тэдний судалгаанаас харахад цэнхэр, улаан өнгөтэй матерал цагаан, шар өнгийн хувцаснаас илүү нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг аж. Мөн гадаа гарахдаа нарны малгай заавал өмсч байх хэрэгтэй. Хэдийгээр мелонамо буюу арьсны бүх хэсэгт тархан гардаг ч нарны гэрэл тусах арьсны ил хэсэгт илүү элбэг тохиолддог. Хойд Каролинагийн Их сургуулийн судлаачдын судалгаанаас үзэхэд хуйх, хүзүүн дээрээ арьсны хавдрын шинж тэмдэгтэй хүмүүс хавдрын улмаас нас барах тохиолдол биеийнхээ өөр хэсэгт хавдартай хүмүүсээс хоёр дахин илүү байдаг байна.

11 Туршлагатай эмчид үзүүл

Та хөхний рентген зургандаа хэр анхаарал тавьдаг вэ? Мэргэжилтнүүд хөхний рентген зургаа заавал туршлагатай эмчээр уншуулхийг зөвлөж байна. Наандаж 25 н жилийн ажлын туршлагатай эмч нар рентген зургийг зөв уншиж тодорхой зөвлөмж өгдөг болохыг Калифорнийн Их сургуулийнхан судалгаагаараа баталжээ. Хэрэв эмчийн чинь танд өгч байгаа тайлбар (рентген зурагны) хангалтгүй санагдвал өөр эмчид үзүүлж зөвлөгөө авах нь авах нь хамгийн ухаалаг алхам байна.

12 Органик хүнс сонго

Дотоод шүүрлийн өвчин эмгэгээс эхлээд бүр хавдарт хүргэх аюултай тул даавар, антибиотикоор бордсон мах худалдаж авахыг Америкийн Хавдар судлалын Үндэсний хүрээлэнгийнхэн зөвлөсөн байдаг. Мөн ямар нэг пестицид химийн бодис ашиглаагүй органик хүнсний ногоо сонгож байх, хоол хүнсэндээ хэрэглэхээс өмнө жимс ногоог сайтар угааж цэвэрлэж байхыг та л лав сонссон байх. Гадны жимс ногоо ихээр худалдаж авдаг Монглчууддаа сануулхад ихэнх оронд хамгийн их пестицидтэй хүнсний ногооны тоонд цоохор майлз, тоор гүзээлзгэнэ, алим, нэрс ордог юм шүү.

13 Хүнсний бүтээгдэхүүний шошго уншиж бай

В бүлгийн витамин нь хүүхэдтэй болох төлөвлөгөөтэй эмэгтэйчүүд болон жирэмсэн эхчүүдэд хэрэгтэй. Хэвлий дэх хүүхэд мэдрэлийн гажиг үүсэх эрсдэлийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин дэм. Гэвч нөгөө талаас нь харвал Фолийн хүчилд хавдрийн эрсдэл дагуулах сөрөг нөлөө бас бий. Судалгаанаас үзвэл навчит ногоо, жүржийн шүүс гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах нийлэг бодисын их хэмжээний хэрэглээ нь бүдүүн гэдэс, уушги болон түрүү булчирхайн хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг байна. Хэрэв хоол хүнсэндээ витамин, амин дэмээр баяжуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол дээрээс нь нэмж витамины комплекс уух хэрэгтэй эсэхээ сайтар бодолцох нь зүйтэй.

14 Кальциа нэм

Бидний өдөр тутмын хэрэглэдэг сүү бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас сэргийлдэг тухай эрдэмтэд ярьж байна. Амеркийн Дартмонтын Анагаах Ухааны Их сургуулийн судалгаагаар 4-н жилийн туршид хоол хүнс болон амин дэмээр 1200 мг кальци авч байсан хүмүүст бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын урьтал болох мах ургацаг (полип) ургах тохиолдол 36 хувиар бага болох нь батлагдсан байдаг (судалгаанд 882 хүн хамрагдсан ) Судалгаанд оролцогчид кальцийг ганц сүүнээс аваагүй тул та дээрх хэмжээний кальцийг сүү, тараг йогурт, бяслагнаас авах боломжтой.

15 Тур

Америкийн Хавдрын нийгэмлэгийн судалгаанаас үзвэл хавдраас шалтгаалсан нас баралт эмэгтэйчүүдийн 20, харин эрэгтэйчүүдийн 14 хувийн тохиолдолд илүүдэл жин буюу таргалалттай шууд холбоотой байна. Илүүдэл жингээ хассанаар бие организмын ялгаруулах эм дааврын хэмжээг багасгаж улмаар хөх, умайн болон өндгөвчний хавдраас сэргийлэх боломжтой. Та тийм ч их тарган биш байлаа ч 30 гарсан хойно илүү 5кг нэмэх нь хөхний түрүү булчирхайн, умайн хүзүүний хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг судлаачид анхааруулж байна.

Хавдраас сэргийлэх 15 арга
Tweet
Bolod.mn

Сэтгэгдэл (0)

Уншигчдын оруулсан сэтгэгдлийн талаар манай сайт хариуцлага хvлээхгvй болохыг анхаарна уу.
Үгийн санд шүүлтүүр хийсэн болно

Мэдээ
Гадаад мэдээ
Видео

Наадмын нээлт, хаалтыг 21 аймгийн төв талбайд шууд дамжуулна
16:30

Үндэсний их баяр наадмыг зохион байгуулах хорооны ээлжит хуралдаанаар Тулгар төрийн 2234, Их Монгол Улсын 819,

»»

Өсвөр насны хүүхдүүд гудамжинд танхайрсан үйлдлийг шалгаж байгаа
16:02

Зайсангийн Оргил худалдааны төв орчимд 12-16 насны согтуу хүүхдүүд танхайрсан зураг, бичлэг олон нийтийн сүлжээнд цацагдсан.

»»

Наадмын нээлтийн тоглолтыг 7 дугаар сарын 11-ний 21:00 цагт дахин тоглоно
14:19

Тулгар төрийн 2234 жил, Их Монгол Улсын 819 жил, Үндэсний эрх чөлөө, тусгаар тогтнолоо сэргээн мандуулсны 114,

»»

“Хүннү Эйр” Улаанбаатар–Эрээн чиглэлийн нислэгийг 7-р сарын 10-ноос өдөр бүр эхлүүлнэ
00:09

2025 оны 7-р сарын 3, Улаанбаатар — Монголын иргэний агаарын тээврийн “Хүннү Эйр” ХХК энэ сарын 10-наас эхлэн Улаанбаатар-Эрээн чиглэлийн шууд нислэгээ өдөр бүрийн тогтмол давтамжтайгаар сэргээхээр болсноо мэдэгдлээ.

»»

ЦЕГ: Хар тамхитай тэмцэх газрын алба хаагчид PLAYTIME болж буй тухайн газар ажиллаж байгаа
15:37

Өчигдөр буюу пүрэв гарагт жил бүр болдог PLAYTIME хөгжмийн фестивал арга хэмжээ Налайх дүүргийн нутагт гурав хоног

»»

НӨАТ-ын буцаан олголтыг энэ сард иргэдийн дансанд шилжүүлнэ
15:32

2025 оны хоёрдугаар улирал буюу 4, 5, 6-р сарын төлбөрийн баримтаа долдугаар сарын 8-ны 23:59:59 цагаас өмнө

»»

Сэлбэ хотын орон сууцжуулах төслийн шинэчилсэн таван багц тендерийг зарлалаа
15:08

Сэлбэ хотын орон сууцжуулах төслийн 3, 4 дүгээр багц тендерийг задалж, тав хувааж зарлана гэдгийг өнгөрсөн долоо

»»

ХӨСҮТ: 10-14 насны 4591 хүүхэд улаанбурханаар өвджээ
14:20

Xалдварт өвчин судлалын үндэсний төвөөс гаргасан мэдээллээр, 2025 оны долдугаар сарын 4-ны байдлаар улаанбурхан

»»

И.Цэлмүүн шатрын өсвөрийн дэлхийн цомоос медаль хүртсэн анхны тамирчин болов
14:11

Гүрж улсын Батуми хотод шатрын 8, 10, 12 насныхны Дэлхийн цомын тэмцээн зургадугаар сарын 22-ноос долоодугаар

»»

Бусдыг хутгалсан гэх этгээдүүдийг хяналтын камерын тусламжтай олж тогтоон мөрдөн шалгаж байна
10:34

Энэ оны 07 дугаар сарын 03-ны өдөр цахим орчинд “Үл таних этгээд дүүг минь зөрж өнгөрөхдөө хутгалсан байна” гэх мэдээлэл нийтлэгдсэн.

»»

Ээлжийн амралтын мөнгөө дутуу авбал маргаан таслах комиссоор шийдүүлэх боломжтой
10:32

–Зарим хүмүүс ээлжийн амралтын мөнгө нь бодсоноос нь бага орсон гээд байдаг. Үндсэн цалингаас нь ээлжийн амралтын

»»

Сэлэнгэ аймгийн Баянгол сумын нутагт гарсан түймрийг бүрэн унтраалаа
10:07

Сэлэнгэ аймгийн Баянгол сумын Баян багийн “Хар морьт” гэдэг газар гарсан ойн гал түймрийг өнөөдөр /2025.07.03/ 13:41

»»

Labubu-г бүтээгч Хятадын хамгийн залуу тэрбумтан боллоо
10:01

“Pop Mart” компанийн тэргүүн, 38 настай Ван Нин Хятадын хамгийн баян 10 хүний тоонд багтаж, улсынхаа хамгийн залуу тэрбумтан болжээ.

»»

Ой, хээрийн гал түймэртэй тэмцэх, шуурхай хариу арга хэмжээ авахад шаардлагатай 6,7 тэрбум төгрөгийг Засгийн газрын нөөц сангаас гаргана
09:53

Засгийн газрын ээлжит бус хуралдаан боллоо.

»»

Хятадын эрдэмтэд хүчирхэг шинэ оптик тооцоолох чип бүтээжээ
17:48

Хятадын эрдэмтэд тооцоолол хийхдээ цахилгааны оронд гэрэл ашиглаж ажилладаг компьютерийн чипийг бүтээжээ.

»»

Ливерпулийн довтлогч Диого Жота 28 насандаа таалал төгслөө
17:44

Английн Премьер лигийн аварга Ливерпуль багийн довтлогч Диого Жота Испанид автомашины ослоор өөд боллоо.

»»

Өсвөрийн шатарчдын “Дэлхийн цом” тэмцээнээс И.Цэлмүүн хүрэл медаль хүртжээ
17:36

Монгол Улсын дөрвөн удаагийн аварга шатарчин И.Цэлмүүн өсвөрийн шатарчдын “Дэлхийн цом” тэмцээнээс хүрэл медаль хүртсэн байна.

»»

Үндэсний их баяр наадамд зодголох бөхчүүдийн бүртгэл даваа гаригт эхэлнэ
16:22

Тулгар төрийн 2234, Их Монгол Улсын 819, Үндэсний эрх чөлөө, тусгаар тогтнолоо сэргээн мандуулсны 114,

»»

II улирлын баримтаа энэ сарын 8-ны дотор бүртгүүлж, НӨАТ-ын буцаан олголт авна
16:07

2025 оны хоёрдугаар улирлын төлбөрийн баримтаа долоодугаар сарын 8-ны 23:59:59 цагаас өмнө амжиж бүртгүүлэн НӨАТ-ын буцаан олголтын урамшууллаа авна.

»»

Хойд Солонгос улс аялал жуулчлалын шинэ бүсээ нээв
15:46

Хойд Солонгос улс зургадугаар сарын 24-ний өдөр Вонсан Калма аялал жуулчлалын бүсийг нээлээ. Далайн эргийн шинэ

»»

Чансаатай хөгжлийг дэмжиж буй Өвөр Монголын практик
14:58

ХКН-ын төв хорооны ерөнхий нарийн бичгийн дарга Ши Жиньпин 2023 оны 06-р сард ӨМӨЗО-нд дөрөв дэх удаа ажиллаж, Өвөр Монголын ажлыг удирдан чиглүүлэв. Ши Жиньпин дарга:

- Бид ХКН-ын төв хорооноос ӨМӨЗО-нд авч буй стратегийн бодлогыг тууштай баримталж, хөгжлийн шинэ үзэл баримтлалыг бүрэн, үнэн зөв, иж бүрэн хэрэгжүүлэх ёстой. Чансаатай хөгжлийг ахиулах үндсэн зорилтод анхаарлаа хандуулан, Хятадын үндэстнүүдийн хамтын цогцын ухамсрыг бэхжүүлж, хөгжил, аюулгүй байдалд адилхан ач холбогдол өгөх ёстой. Экологийг тэргүүнд тавих ногоон хөгжлийн чиг баримжааг баримталж, хөгжлийн шинэ хэв маягийг бий болгоход идэвхтэй нэгдэж, үйлчилнэ. "Экологийн болон аюулгүйн халхавч", "Хоёр бааз", "Нэг гүүрэн гарц"-ын бүтээн байгуулалтад шинэ амжилт үзүүлж, Өвөр Монголд Хятад маягийн орчин үеийн шинэчлэлийн шинэ хуудсыг нээх ёстой гэж онцоллоо.

2025 оны Зуны Давосын форум дах ”Хятадын хэв маяг”
14:55

2025 оны Зуны Давосын форумын үеэр Тяньжинь хот хамгийн сүүлийн үеийн технологи, ухаалаг үйлдвэрлэл, түүхэн соёл, хотын өнгө үзэмж зэрэг олон төрлийн сэдвийг хамарч, үүний зэрэгцээ соёлын биет бус өвийн гайхамшигт төслүүд, соёл урлагийн тоглолт, тусгай хоолны амталгаа болон бусад арга хэмжээнүүд зохион байгуулж, өнгөрсөн ба одоо үеийг хослуулсан, нээлттэй, хүртээмжтэй байдал, инновац ба дэвшлийг агуулсан "Хятадын хэв маяг"-ийг зочдод мэдрүүлсэн байна.

»»

УИХ-ын гишүүн П.Сайнзориг Counter strike-2 тоглоомын дэлхийн аваргын дэд байрт шалгарсан “THE MONGOLZ” багийн тамирчидтай уулзлаа
13:36

АНУ-д болсон Countre strike-2 энэ оны эхний дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнээс Монголын The MongolZ баг Ази тивээс

»»

Унадаг дугуйтай бага насны хүүхэд замын хөдөлгөөнд оролцож байх үедээ ачааны машинд дайруулж, амь насаа алджээ
13:27

Энэ оны 06 дугаар сарын 27-ны өдөр Увс аймгийн цагдаагийн газарт “Гурван замын уулзварт ачааны автомашин унадаг

»»

Японы хаан Монголд айлчлах үеэрээ Япон цэргүүдийн булшийг эргэнэ гэв
11:58

Японы Цог Жавхлант Эзэн хаан, Эрхэм Дээд хатны хамт энэ сарын 6-ны өдрөөс Монгол Улсад төрийн айлчлал хийхтэй

»»

P. Diddy-г хүнд гэмт хэргүүдэд буруугүй гэж үзжээ
11:22

ВАШИНГТОН, 2025 оны зургаадугаар сарын 3 /DW/. P.Diddy, Puff Daddy, Diddy гэсэн тайзны нэрээр алдаршсан Америкийн

»»

Ойн түймэр 77.1 хувиар өссөн үзүүлэлттэй байна
10:17

Улсын хэмжээнд өнөөдөр /2025.07.02/ 11:00 цагийн байдлаар Сэлэнгэ аймгийн Хүдэр суманд-2, Баянгол, Алтанбулаг суманд

»»

Далай лам дахин төрнө гэдгээ зарлаж, хойд дүрийг нь зөвхөн Гадэн Подран сан хайх эрхтэй гэв
09:45

Төвөдийн оюун санааны удирдагч Далай лам лхагва гарагт мэдэгдэхдээ, өөрийн нас барсны дараа дахин төрнө гэж баталж,

»»

Хэт халалтын улмаас Франц сургуулиудын үйл ажиллагааг зогсоож, Итали гадаа ажиллахыг хязгаарлав
09:44

Европт хэт халалт эхэлсний улмаас Франц сургууль, цэцэрлэгүүдийн үйл ажиллагааг зогсоож, Итали гадаа ажиллахыг хязгаарласан байна.

»»

”Солонго ярилцлага”｜Г.Баатар: Тэнгэрлэг сайхан аав минь
17:34

“Бүс ба Зам - Гэрэлт аялал” үргэлжилсээр
17:18

“Бүс ба Зам - Гэрэлт аялал” Монгол улс дахь төслийн 2025 оны үйл ажиллагаанд хамрагдахаар Монгол Улсын нүдний болор цайх өвчтэй 121 хүн 06 дугаар сарын 20-ны өдөр Эрээн боомтоор Хятад улсад иржээ.

Авлига авсан ХХЕГ-ын Нууцын албаны ажилтнуудын 2 жил нийтийн албанд томилогдох эрхийг хасаж, ₮6 саяар торголоо
15:18

Хил хамгаалах ерөнхий газар (ХХЕГ)-ын Нууц, мэдээллийн аюулгүй байдлын албаны Бүртгэлийн нэгдсэн системийн

»»

Долдугаар сард ЦАГ АГААР ямар байх вэ?
13:17

Цаг уурын байгууллагаас долдугаар сард нутгийн өмнөд хэсэг болон говийн аймгуудын нутгаар бороо хур ихтэй байх төлөвтэй байгааг мэдээлжээ.

»»

BTS хамтлаг 2026 онд шинэ цомог, дэлхийн аялан тоглолтоор эргэн ирнэ
12:49

Мягмар гарагийн /2025.07.01/ орой Өмнөд Солонгосын алдарт BTS хамтлаг ирэх жил эргэн эрэлтээ хийнэ гэж Weverse

»»

Путин, Макрон нар гурван жилийн дараа дахин утсаар ярилаа
12:47

ОХУ-ын Ерөнхийлөгч Владимир Путин, Францын Ерөнхийлөгч Эммануэль Макрон нар долдугаар сарын 1-ний өдөр утсаар

»»

“Дээлтэй Монгол” наадам энэ сарын 8-нд болно
10:33

Нийслэлийн Засаг даргын тамгын газар, нийслэлийн Аялал жуулчлалын газар, Соёл, Спорт, Аялал жуулчлал,

»»

Дэлгүүрийн худалдагчийг зодсон эрэгтэйг 48 цаг саатуулжээ
09:06

Цагдаагийн байгууллагад энэ оны 06 дугаар сарын 27-ны өдрийн 22:40 цагт Дундговь аймгийн Сайнцагаан сумын 7-р багийн

»»

Нагоя башёд Монголын 20 бөх барилдана
08:45

Японы сумо бөхийн холбооноос ирэх сарын 13-нд эхлэх Нагоя башёгийн банцүкэг өчигдөр зарлаж манай улсаас 20 бөх дөрвөн зиндаанд зодоглох юм.

»»

Ой хээрийн хоёр түймрийг бүрэн унтраалаа
17:04

Өнөөдөр хоёр гал түймрийг бүрэн унтраасан талаар ОБЕГ-аас мэдээллээ.

»»

Өвөр Монголын цөлийг зассан туршлага
15:40

Энэ жил “Гурван умард” төсөл хэрэгжиж эхэлсний 47 жилийн ой тохиож байна. Хагас зуун жил үргэлжилсэн уйгагүй хөдөлмөрөөр Өвөр Монгол орон эх орныхоо хойд хилд нуршгүй ногоон хэрэм босгож, улс орны экологийн аюулгүй байдлыг үр ашигтайгаар баталгаажуулсан юм.

Харилцаа хамтын ажиллагаагаа гүнзгийрүүлж, Хятад Монголын найрамдлын түүхийг өгүүлнэ
15:39

6-р сарын 10-нд Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийн Хүбэй муж, ӨМӨЗО дахь хамтарсан сурвалжилгын арга хэмжээний нээлтийн үеэр Бүх Хятадын Сэтгүүлчдийн Нийгэмлэг болон Монголын СНЭ-ыэ дарга нар захидал илгээж, хамтарсан сурвалжилга амжилттай эхэлсэнд баяр хүргэжээ.

Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийнхний хамтарсан сурвалжилга эхэллээ
15:38

Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдийн Хүбэй, ӨМӨЗО дахь "Боломжоо хуваалцан, хамтдаа хөгжье" хамтарсан сурвалжилгын үйл ажиллагаа ӨМӨЗО-ны Тунляо хотод 6-р сарын 10-ны үдээс хойш эхэллээ. Энэхүү арга хэмжээг БХСН, БНХАУ-аас Монгол Улсад суугаа ЭСЯ, Монголын СНЭ хамтран гүйцэтгэж, ӨМӨЗО-ны Ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллин алба, Хүбэй мужийн Ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллийн алба хамтран зохион байгуулж буй юм.

Шэнь Миньжуань:Хятад, Монголын хүмүүнлэгийн солилцооны агуулгыг баяжуулж, найрамдлыг бэхжүүлнэ
15:37

БНХАУ-аас Монгол Улсад суугаа Онц бөгөөд Бүрэн эрхт Элчин сайд Шэнь Миньжуань Хятад, Монголын хэвлэл мэдээллийн хамтарсан сурвалжилгын арга хэмжээнд захидал илгээж, Бүх Хятадын сэтгүүлчдийн нийгэмлэг, БНХАУ-аас Монгол улсад суугаа Элчин Сайдын Яам, Монгол Улсын СНЭ, ӨМӨЗО-ны ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллийн алба, Хүбэй мужийн ардын засгийн газрын хэвлэл мэдээллийн албанаас хамтран зохион байгуулж буй Хятад, Монголын сэтгүүлчдийн Хүбэй, Өвөр Монгол дахь хамтарсан сурвалжилгын ажиллагаа эхэлсэнд баяр хүргэв.

Хятад улс сансар судлалын өдрөөрөө Хятад маягийн сансар судллын шинэ аяллаа эхлүүлэв
15:36

4-р сарын 24-ний өдөр бол Хятадын сансар судлалын арав дах өдөрлөг юм. Энэ өдөр мөн Хятад улсын анхны хиймэл дагуул "Дүнфанхүн-1"-ийг амжилттай хөөргөсний 55 жилийн ой юм. Энэ өдөр "Шэньжөү-20" нисэгчтэй сансрын хөлгийг хөөргөж, орчлон ертөнцийг судлах шинэ аяныг дахин эхлүүлсэн юм.

Өнөөдөр бид бүгдээрээ одон орон сонирхогчид болсон. 04-р сард бид сансрын нисгэгчиддээ хүндэтгэл үзүүлэх ёстой, уудам орчлонгийн нууцыг тайлж, сансрын нисгэгчдийн бичсэн хятад маягийн романтикийг мэдрэх ёстой.

Супер хиймэл оюун бүтээх лаборатори байгуулжээ
14:53

НЬЮ-ЙОРК, 2025 оны долоодугаар сарын 1 /Bloomberg/. Өгөгдсөн даалгаврыг хүний түвшинд эсвэл бүр илүү сайн