BOLOD.MN - Мэдээллийн нэгдсэн сан


» Үндсэн сайт / Desktop хувилбар /
Сүүлийн үеийн 100 мэдээ

Сахарын хэрэглээгээ саванд нь түгжье

Цагаан хор. Энэ үгийг XXI зууныхан амархан ойлгоно. Дэлхий тэр чигээрээ даяарчлагдаж хувьсан өөрчлөгдөж байна. Үүнийг дагаад бид ч хооллолтын хувьд амттай гэхээс илүү эрүүл, 


шим тэжээлтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хэрэглээндээ хэвшүүлэх болсон. Энэ нь ч эрүүл мэндийн хувьд хамгийн зөв сонголт юм. “Зууны мэдээ” сонин сахарын хэрэглээний тухай сэдэв хөндөж, цуврал нийтлэлүүд хүргэж байгаа билээ. Бид энэ удаа дэлхийн бусад оронд сахарын зохисгүй хэрэглээг хэрхэн, ямар аргаар зохицуулдаг болон бидний өдөр тутмын хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүнд сахарын агууламж хэр байдаг. Монголчуудын хувьд энэ аюулаас хэрхэн өөрийгөө хамгаалах талаар мэргэжлийн эмч нарын зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 
 
КАНАД УЛС “NO SUGAR” ТЭМДГИЙГ НЭВТРҮҮЛЭВ 
 
Зөвхөн монголчууд сахрын зохисгүй хэрэглээтэй юм уу гэвэл үгүй. Дэлхий нийтээрээ цагаан хорын аюулт ангалын ирмэгт гацчихаад байгаа юм. Харин түүнээс хэрхэн ангижрах, эрүүл зөв хооллолтыг дадал болгох вэ гэдэг нь тухайн улсын эрүүл мэндийн салбарын зөв бодлого, оновчтой арга хэмжээний үр дүнгээс хамааралтай. Сахарын хэрэглээгээ хянаж, үүнээс үүдэлтэй аюулт өвчинтэй хамгийн үлгэр жишээ тэмцэж байгаа орны нэг нь Канад улс ажээ. Энэ улсын хувьд 2005 оны байдлаар чихрийн шижин болон таргалалт ихтэй улсын тэргүүн эгнээнд бичигддэг байв.
 
Харин сүүлийн гурван жилд энэ төрлийн өвчлөл 31 хувиар буурсан судалгаа гарчээ. Учир нь тус улс “No sugar” гэсэн шинэ тэмдэгтийг өдөр тутмын амьдралдаа хэвшүүлж чаджээ. Энэ тэмдэгт нь яг л замын хажуугийн тэмдэглэгээ шиг, алхам тутамд нүдэнд харагдана. Хоолны газрын ширээ, дэлгүүрийн лангуу, сурагчдын үдийн хоолны тавиур дээр хүртэл наадаг ажээ.
 
Энэ нь эхэндээ иргэдэд их энгийн, хэнд ч хэрэггүй зүйл шиг санагдаж байсан ч удаан хугацааны турш энэ тэмдэглэгээг харсан хүмүүс өөрийн мэдэлгүй сахарын хэрэглээгээ багасгаж эхэлсэн тухай судалгаанд оролцсон иргэд дурдсан ажээ. Энэ бол амьдралын зөв хэвшил, өчүүхэн зүйлээр ч хүний сэтгэхүйг хэрхэн өөрчилж болдгийн хамгийн ойрхон жишээ юм. Судалгаанд оролцсон 34 настай эмэгтэй  "Миний хувьд амттангүйгээр өдөр тутмын амьдралаа төсөөлдөггүй байсан. Зүсэм бялуу идээгүй өнгөрүүлсэн өдөр надад ховор байх. Амттан зардаг дэлгүүр харагдах л юм бол өөрийгөө хянаж чадахгүй тийшээ гүйдэг байсан. Харин сүүлийн гурван жилд би өөрийгөө хянаж, барьж чаддаг болсон. Учир нь үргэлж үйлчлүүлдэг дэлгүүр болон хаа сайгүй сахараас татгалз гэсэн тэмдэглэгээ байхад би яаж худалдан авалт хийх билээ. Магадгүй тэр бялууны дэлгүүр дампуурсан байх” гэж ярьжээ. Канадад сахарын хэрэглээгээ зохицуулж чаддаг болсон иргэдийн хувьд улам эрүүл гоолиг болж, залуужсан тухайгаа энэ тэмдэглэгээтэй холбон тайлбарлажээ.
 
ГУРВАН ХҮН ТУТМЫН НЭГ НЬ САХАРЫН ЗОХИСГҮЙ ХЭРЭГЛЭГЧ
 
Монголчуудын хувьд 30-аас доошгүй хувь нь сахар их хэмжээгээр хэрэглэдэг гэсэн албан бус судалгаа байна. Энэ нь гурван хүн тутмын нэг нь сахарын асуудалтай гэсэн үг. Хэдийгээр энэ үзүүлэлт жирийн тоо шиг харагдаж болох ч ард нь буй үр дагавар нь хамгийн аюултай. Хэрэв бид энэ хэвээр сахарын хэрэглээндээ хязгаар тавихгүй яваад байвал 10 жилийн дараа гэхэд чихрийн шижин гэх өвчлөлд иргэдийн 60 хувь нь нэрвэгдэх хор хөнөөлтэй үзүүлэлт юм. Энэ өвчин нь олон өвчний суурь болдог.
 
Одоогийн байдлаар сахараас үүдэлтэй зүрх судасны өвчин, таргалалт манай улсад зонхилж байна. Энэ талаар Сонгинохайрхан дүүргийн Нэгдсэн эмнэлгийн дотоод шүүрлийн эмч М.Нармандах“Манайд эмчлүүлж, хяналтад байдаг өвчтөнүүдийн 40 гаруй хувийг залуус эзэлж байна.
 
Энэ нь нэг ёсны эмгэнэл. Тэгэхээр сахарын өвчлөл харьцангуй залуужиж байна. 20 нас хүрээгүй жаахан охин өнөөдөр чихрийн шижин өвчнөөсөө болоод хараагүй боллоо гэвэл та итгэх үү. Тэр өвчтөнг судалж үзэхэд багаасаа чихэрлэг ундаа, амттан, түргэн хоолыг тогтмол хэрэглэдэг байсан нь энэ өвчний суурь болчихсон. Ингээд бодохоор бид эрүүл мэндээ хамгаалъя л гэж бодвол ходоодоо л зөв захирч, аль болох чихэрлэг зүйл, түргэн хоолноос татгалзах хэрэгтэй” гэсэн юм. Үнэхээр сахарын зохисгүй хэрэглээ биднийг аюулт өвчин рүү түлхэж байгаа юм бол түүнийг хэрэглэхээс татгалзаж чаддаг ухамсартай, мэдлэгтэй байх нь өөрийгөө хайрлах эхний алхам болоод байна.
 
ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН 71 ХУВЬ НЬ САХАР ХЭРЭГЛЭДЭГ
 
“Эрүүл амьдрал” ТББ-аас чихэрлэг зүйл их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүсийг хүйсийн хувьд ангилахад эмэгтэйчүүдийн 71, эрэгтэйчүүдийн  42 хувь нь сахар тогтмол хэрэглэдэг гэсэн үзүүлэлт гарчээ. Харин насаар авч үзвэл эмэгтэйчүүдийн хувьд ихэвчлэн 13-29 насныхан чихэрлэг зүйл хэрэглэхдээ ямар ч хязгаар тавьдаггүй гэж хариулсан байна. Харин чихрийн шижнээр өвчилсөн иргэдийн талаас илүү хувийг эмэгтэйчүүд эзэлж байгаа нь энэ судалгаа хэр бодит вэ гэдгийг харуулж байна.
Энэ тухай “Эрүүл амьдрал” ТББ-ын зөвлөх, хүний гавьяат эмч Б.Насанбат “Би 25 жил дотрын эмчээр ажилласан. Энэ хугацаанд сүүлийн 10 гаруй жил л чихрийн шижин гэдэг оноштой өвчтөн хурдтай нэмэгдэж байна.
Үүнийг би чихэрлэг зүйлийн хэт их хэрэглээ болон буруу хооллолт, стресс, амьдралын буруу хэв маягтай холбоотой гэж хэлмээр байна. Ялангуяа, бага насны хүүхдийн таргалалт, шүдний өвчлөл нь сахарын хэрэглээтэй салшгүй холбоотой. Манай эцэг эхчүүд хүүхдээ эрхлүүлж байна гээд хэтэрхий амттай юманд дурлуулж, байнга авч өгдөг нь ажиглагддаг. Яг үнэндээ бидний үед ааруул хуруудаа идэж, айраг цагаагаа уугаад болдог л байсан. Өнөөдрийнх шиг элдэв өвчин мэддэггүй байлаа. Манай хөгшчүүд бие сайтай, элдэв өвчин хэлэхгүй байгаа нь тухайн үед бид зөв хооллодог байсантай салшгүй холбоотой” гэсэн юм. Үнэхээр бидний эцэг эх, өвөө эмээ чихэр идэхгүй, ундаа уухгүй эрүүл амьдраад болоод л ирсэн. Гэтэл өнөөдөр бид олсон мөнгөөрөө өвчин худалдаж авч ходоод руугаа хийж байгаа нь ухамсар доройтож байгаагийн нэг илрэл юм.
 
СУРГУУЛИЙН ЦАЙНЫ ГАЗАРТ ЧИХЭР ЗАРАХЫГ ХОРИГЛОЁ
 
Насанд хүрсэн хүмүүс бид өөрсдийн эрүүл мэндийг бодоод сахарын хэрэглээгээ хязгаарлаж, хянаж чадна. Гэтэл бага насны хүүхдүүд болон ЕБС-ийн сурагчдын чихрийн зохисгүй хэрэглээг хэрхэн, хэн хянах вэ. Энэ бас бодох л асуудал. Учир нь хүүхэд бол хүүхэд л шүү дээ. Дэлгүүрт ороход чихэр нүдэнд нь тусна. Яг үүнтэй адил сургуулийнхаа цайны газарт ороод ээж аавынхаа өгсөн мөнгөөр чихэр авч иднэ. 
 
Тиймээс сургуулийн ойр орчимд тамхи зарахгүй гэдэгтэй агаар адил ядахдаа сургуулийн цайны газарт чихэр зарахыг хориглочиход гэмгүй санагдах юм.
 
Энэ тухай зургадугаар ангийн охинтой нэгэн ээжээс асуухад “Би охиндоо өдөрт 3000 төгрөг өгдөг юм. Учир нь өдөр хичээл тараад дугуйлуйландаа явдаг тул ядахдаа ганц бууз ч болтугай авч идэг гэж өгдөг. Заримдаа бууз, хуушуур авч идсэн, заримдаа амттай юм авч идсэн гэж хэлдэг” гэв. Үүнээс харахад эцэг эхчүүд бид сургуулийн насны хүүхдийнхээ сахарын хэрэглээг нь яагаад ч хянаж чадахгүй. Тиймээс ядахдаа цайны газарт нь л хийжүүлсэн ундаа, чихэр зарахаа больчихвол сахарын зохисгүй хэрэглээнээс нэг алхам холдож болох гарц мөн ч байж болох юм.
 
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХИЧЭЭЛД ЭНЭ ТУХАЙ ТУСГАВАЛ
 
Бид мэдлэггүйгээс эрүүл мэндээрээ хохирсоор байна. Дэлгүүрээс бараа бүтээгдэхүүн авахдаа он сар, шошго, орц найрлагыг нь хардаггүй. Үүнийхээ төлөөсийг эрүүл мэнд, амь насаараа төлсөөр байх уу. Тиймээс ЕБС-ийн эрүүл мэндийн хичээлд эрүүл хооллолт, ямар бүтээгдэхүүнийг хүнсэндээ сонгох, юуг идэж болохгүй тухай амьдралд ойрхон сэдвийг тусгаж өгвөл илүү үр дүнтэй гэж олон эцэг эх санаа нэгдэж байсан юм. Энэ нь ч боддог л бодол. Хүүхэд бүр матемитикч болох албагүй ч ирээдүйд аав ээж болно гэдэг шиг бидний ирээдүй болсон багачууд эрүүл саруул өсөх ёстой. Үүний тулд хамгийн эхэнд зөв хооллоод, эрүүл мэндэд нь ямар хүнс ашигтай вэ гэдгийг мэддэг болчихвол хэрэгтэйсэн.  
 
 
 
 
Ч.Гантулга
Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

Сахарын хэрэглээгээ саванд нь түгжье
Бусад мэдээ ▼

1
06-25
BOLOD ДОЛОО ХОНОГИЙН ТОЙМ: Барилгын ХАБ хангалтгүйн улмаас хоёр хоногийн дотор 3 хүн амь насаа алдлаа

2
06-25
Амарсанаагийн гудамжны авто зогсоолын шинэчлэнэ

3
06-25
Улаанбаатарт өдөртөө 27 хэм дулаан байна

4
06-25
Долоо хоногт гурван хүүхэд зам тээврийн ослоор амиа алдлаа

5
06-24
Нүүрснээс 503.9 тэрбум төгрөг төсөвт төвлөрчээ

6
06-24
Монголын бурханы шашинтны шинэ төвийн тэргүүн, Монголын их хүрээ хийдийн хамба номун хан З.Санждоржтой ярилцлаа.

7
06-24
З.Санждорж: Д.Чойжамц бид хоёр, хоёулаа “Хамба номун хан” гарцаагүй мөн шүү дээ !!!

8
06-24
Я.Баяраа: “Гэгээн Муза”-гийн тайзан дээрээс багшийнхаа ариун алдрыг дуудсандаа баяртай байна

9
06-24
РАДИО, ТЕЛЕВИЗИЙН ИНЖЕНЕР Мөнхдэлгэрийн ДАВААНЯМ-ыг танилцуулж байна

10
06-24
Чежүгийн аялал, жуулчлалын салбарынхан Монголд зочилж байна

11
06-24
​Долоон гаригийн давхцал өнөөдөр тохиолоо

12
06-24
ЭМЯ: 15-39 насны залуучууд дунд бэлгийн замын халдвар өндөр хувьтай байна

13
06-24
ЭМЯ: Ковидын 23 тохиолдол бүртгэгдэв

14
06-24
ДЭМБ сармагчны цэцэг өвчний тархалтыг үнэлнэ

15
06-24
Олон улсын бодибилдингийн тэмцээнийг Улаанбаатарт зохион байгуулна

16
06-24
"Apple" ирэх онд 15 инчийн дэлгэцтэй "Macbook air"-ийг танилцуулахаар төлөвлөж байна

17
06-24
Нүүрснээс 503.9 тэрбум төгрөг төсөвт төвлөрчээ

18
06-24
Нүүрс тээврийн жолооч нар согтуурсан үедээ нэгнийхээ аминд хүрчээ

19
06-24
Гашуунсухайт-Ганцмод боомтод автомат удирдлагатай тээвэр нэвтрүүлэх бэлтгэлийг хангаж, энэ сарын 27-28-нд туршилтын тээвэрлэлт эхлэхээр боллоо

20
06-24
Я.Эрдэнэбилэг: Н.Түвшинбаярыг уучлал гуйгаад ирэх байх гэж их хүлээсэн

21
06-24
Монгол, Германы худалдаа, эдийн засгийн харилцааг өргөжүүлнэ

22
06-24
Украин, Молдова ЕХ-нд гишүүнээр элсэх нэр дэвшигчийн статустай боллоо

23
06-24
Осол гарсан барилгад өргөх, зөөх механизмд техникийн магадалгаа хийлгэх мэдэгдэх хуудсыг энэ сарын 7-нд өгсөн байсан

24
06-24
В.Зеленский: “Бид энэ мөчийг 120 хоног хүлээсэн, бас 30 жилийн турш хүлээсэн”

25
06-24
Монгол Улсыг үхрийн цээж өвчнөөс ангид болсныг зарлаж гэрчилгээ олгов

26
06-24
Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үедээ тээврийн хэрэгсэл жолоодохгүй байхыг анхаарууллаа

27
06-24
Чингис Хаан ОУНОБ-аар үйлчлүүлж буй иргэдэд нийтийн тээврийн үйлчилгээ үзүүлж эхэллээ

28
06-24
Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Элчин сайд нартай уулзан Бичигт, Ульхан боомтын дэд бүтцийн талаар ярилцав

29
06-24
Нийслэлийн албан тушаалтнуудын автомашиныг хурааж эхэлжээ

30
06-24
Эрүүл мэндийн даатгалын ерөнхий газрын нэхэмжлэлтэй иргэний хэргийг шийдвэрлэв

31
06-24
Б.Дуулим: Дуу хөгжимгүйгээр би өөрийгөө төсөөлж чадахгүй

32
06-24
Хагас сарын дотор хоёр унаач хүүхэд сунгаа, үсэргээний үеэр амиа алджээ

33
06-24
Канад НҮБ-ын хүнсний хөтөлбөрт 193 сая ам.доллар олгоно

34
06-24
Шилэн пасадын ажил гүйцэтгэж байсан 2 ажилчин нас баржээ

35
06-23
Нийслэлийн албан тушаалтнуудын автомашиныг хурааж эхэлжээ

36
06-23
Батлан хамгаалахын дэд сайд Б.Баярмагнай ЗХУ-ын сансрын нисэгчдийг хүлээн авч уулзлаа

37
06-23
Ойрхи Дорнодод Цельсийн 50 хэм давж халж байна

38
06-23
Харааны бэрхшээлтэй иргэнийг халамжийн мөнгөнөөс хассанаас үүдэж, амиа егүүтгэсэн хэрэг гарчээ

39
06-23
“Кран осолдсон компанид МХЕГ-аас шаардлага хүргүүлж байсан”

40
06-23
Брэд Питт: Би кино салбараас удахгүй “зодог тайлна”

41
06-23
Төмөр замын дээд сургуулийн захирал У.Мягмарсүрэн 54 оюутныг арын хаалгаар элсүүлж, авлига авсан гэв үү

42
06-23
ОХУ дэлхийд ганцаардаж байна

43
06-23
Өндөгний нийлүүлэлтийг хязгаарлажээ

44
06-23
ШӨХТГ-аас импортын хүнсний бүтээгдэхүүний үнэд хяналт тавин ажиллаж байна

45
06-23
Афганистанд болсон газар хөдлөлтийн улмаас амиа алдсан хүний тоо 1500 давжээ

46
06-23
Афганистанд газар хөдлөлт, үерийн улмаас 1500 гаруй хүн амиа алдав

47
06-23
ДАРХАН-УУЛ: Сяньбигийн хаад язгууртны бунхант булш олдлоо

48
06-23
ЭЕШ | Шалгалт дууссанаас 5 минутын дараа ДҮНГЭЭ ХАРЖ болно

49
06-23
УИХ-ын гишүүн Ж.Эрдэнэбатын эрүүгийн хэрэг хэрхсэн бэ

50
06-23
ДАРХАН-УУЛ: Сяньбигийн хаад язгууртны бунхант булш олдлоо

51
06-23
Ерөнхийлөгч мод үржүүлгийн “Эрдэнэт” цогцолборын бүтээн байгуулалтыг эхлүүллээ

52
06-23
Оросын гадаад валютын өрийг рублиэр төлөх тухай зарлигт гарын үсэг зуржээ

53
06-23
Афганистаны газар хөдлөлтөд нэрвэгдэгсдэд тусламж үзүүлэхийг уриалав

54
06-23
Үндэсний төлбөрийн системийн зөвлөлийн ээлжит хурал боллоо

55
06-23
Ши Жиньпин: Хориг арга хэмжээнүүд дэлхийн эдийн засгийг улс төрийн зэвсэг болгож байна

56
06-23
Коронавируст халдварын эсрэг дархлаажуулалтын цэгүүд 16:00 цаг хүртэл ажиллана

57
06-23
Элсэлтийн ерөнхий шалгалт эхэллээ

58
06-23
Элон маскын трансжендер охин эцгээсээ ТАТГАЗЛАХ ХҮСЭЛТЭЭ өгчээ

59
06-23
ЗХА-ийн аюулгүй байдлын асуудлаарх “Улаанбаатарын яриа хэлэлцээ” олон улсын бага хурал эхэллээ

60
06-23
"Хүүхдүүдийг хооронд нь зодолдуулж байна" гэх мэдээллийн дагуу цагдаагийн байгууллага шалгалтын ажиллагаа явуулж байна

61
06-23
Г.МӨНХЦОЛМОН: Амиа алдсан албан хаагчийг цэргийн дүрмийн дагуу оршууллаа

62
06-23
Украйн дахь нөхцөл байдал ба олон улсын эрх зүй

63
06-23
ЗАВХАН: Г.Алтаншагай: Орон нутгийн замд хурд хэмжсэнээр зам тээврийн осол буурна

64
06-23
Сошиалын сүүдрийг олж харсан эмзэглэл

65
06-23
Донорын тухай хуулийн онцлох таван өөрчлөлт

66
06-23
Хятад улс дэлхий орчмын сансрын орон зайг судлах хиймэл дагуул хөөргөжээ

67
06-22
Хүннү хорооллын баруун талд барилгын кран унаж, хоёр хүн амиа алдлаа

68
06-22
“Хөтөл“-ийн Л.Наранбаатар ажилдаа ирэхгүй 7 ХОНОЖЭЭ

69
06-22
Ц.ГАНБОЛД: Амиа алдсан байлдагчийн ходоод 14 см задарсан байсан

70
06-22
Төргүй улсыг "бүтээсэн" Үндсэн хуулийг үндсээр нь өөрчлөх ёстой

71
06-22
“НОМИН ХОЛДИНГ” ХХК-ИЙН МЭРГЭЖИЛТЭН А.ХАНДСҮРЭН: Осол гарсан барилгыг манай гүйцэтгэгч компани барьж байсан нь үнэн

72
06-22
Барилгын салбарын үнийн өсөлтөд магадлал хийж 270 тэрбум төгрөгийн зөрүүг УИХ-д танилцуулахаар боллоо

73
06-22
БНСУ дотооддоо бүтээсэн "Нури" сансрын пуужинг хөөргөжээ

74
06-22
Залуучуудын сонгуульд саналаа өгдөггүй бодит шалтгаан

75
06-22
Герман улсын амласан зэвсэг Украинд иржээ

76
06-22
Хүчтэй салхины улмаас 32 тонны даацтай кран унажээ

77
06-22
ЗГ: Чөлөөт бүсийн ажлыг эрчимжүүлэх талаар хэлэлцэж байна

78
06-22
Цагааннуурт автомашин осолдож нэг хүн амь насаа алджээ

79
06-22
Сүүлийн хоногт халдварын 61 тохиолдол бүртгэгдэв

80
06-22
Бусдын тээврийн хэрэгслээс ₮1.2 тэрбумын үнэт эдлэл хулгайлсан есөн этгээдийг баривчлжээ

81
06-22
Үндэсний их баяр наадмын сорилго барилдаан Ням гарагт болно

82
06-22
Ази тивийн АШТ-ээс Б.Ган-Эрдэнэ хүрэл медаль хүртлээ

83
06-22
Л.Оюун-Эрдэнэ орж ирээд...

84
06-22
Маргасаар байтал наадам болох нь ээ

85
06-22
УИХ-ын Н.Учрал “НАЯН ЗУРГАА ДӨРВӨН ЗУУ” ТББ-аараа тойргийнхоо ахмадуудад бариа засал хийж, төлбөрийг нь төрөөс авдаг

86
06-22
Хавдрын эмнэлгийн дотоод “амьдрал”-ыг сурвалжлахуй

87
06-22
"Өгэдэй, Гүюг, Чингис хаадын тамга хоорондын зайг ижил хэмжээнд бариагүй нь бэлгэдэл бодсон хэрэг"

88
06-22
200 мянга гаруй иргэн тоон гарын үсэг авчээ

89
06-22
Илон Маскийн трансжэндэр хүүхэд эцгээсээ холбоогоо тасалж, нэрээ өөрчлүүлэх хүсэлт гаргажээ

90
06-22
Монгол Улсад анх удаа ойн генетик нөөцийн төв байгуулагдлаа

91
06-22
Монгол Улс, БНХАУ-ын гадаад худалдаа 2021 онд 10.1 тэрбум ам.доллар хүрчээ

92
06-22
Маргасаар байтал наадам болох нь ээ

93
06-22
Элсэлтийн Ерөнхий Шалгалтын үеэр үзэг, ноорог цаас зэрэг бусад эд зүйлсийг авчрахгүй байхыг зөвлөлөө

94
06-22
Монгол Улс “ажиглалтын жагсаалт”-д дахин багтжээ

95
06-21
Баянзүрх дүүргийн засаг дарга Н.Баярмөнх: Манай хамт олон нэг ч нүд хуурсан ажил хийгээгүй

96
06-21
Машин бүрийг халдваргүйтгэлд хамруулж үндэслэлгүй төлбөр авч байжээ

97
06-21
Технологи | Улаанбаатарын жолооч нарт жинхэнэ хэрэгтэй эд бна даа

98
06-21
Монгол-Хятадын эдийн засаг, худалдааны хамтын ажиллагааны олон улсын эрдэм шинжилгээний бага хурал боллоо

99
06-21
БНХАУ “Tesla”-ийн цахилгаан автомашинуудыг Бээжингийн Бэйдайхэ дүүргээр нэвтрүүлэхийг хориглоно

100
06-21
Мөнх-Эрдэнэ: Монголчууд амаараа иддэг лабораторитой ...